刚在“知道”里看见有个朋友说，绿茶泡话梅，一个月可以瘦6斤，是真的吗？

只要能够坚持，跑步或者其他方式的锻炼才是最重要的，节食的方法是不可取的，那样有害于健康，所谓的减肥药，都是短时期的而且不利于健康。坚持定时定量的饮食，切忌暴食，另外一定要有一个好心情哦，这样就能有很好的效果的。（参考：我高中160，刚来大学178，现在大三了，143，单位市斤。）