微笑香蕉奶昔的营养价值

1、微笑香蕉奶昔做法:准备3-4根香蕉、50克酸奶、奥利奥蛋糕。将香蕉放入锅中捣碎，倒入酸奶，用鸡蛋勺打成糊状，然后用纱布过滤。继续用鸡蛋勺将过滤后的香蕉糊打匀，使其更加细腻，将奥利奥蛋糕磨成粉。用筛子筛粉，选择卡纸，画出可以根据自己喜好裁剪的图案，将卡纸盖在香蕉酸奶的碗上，撒上奥利奥蛋糕粉，然后揭下卡纸。

2、香蕉奶昔富含蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等营养成分。