怎么吃好红莲子？

红枣一打，莲子一打，蜂蜜适量，银耳适量。

方法/步骤:

1，莲子提前泡一夜再洗；

2.银耳提前数小时浸泡；

3.红枣从中间切开，拧开一半；

4.另一半用小刀和钳子把枣核取出，把泡好的莲子塞进枣子里；

5、取一个碗，红枣打码，放点银耳在上面；

6.高压锅蒸半小时以上，倒出来加蜂蜜食用。