用孩子名字的意思取名字，好吗？
注意饮食:定时定量进食，细嚼慢咽，放松心情，饭后休息片刻再开始工作。少量多餐——可避免胃胀或胃酸过多，胃酸过多可能停留在食道内，刺激食道黏膜。除了三餐，早上、下午、睡前各加一次零食。饮食适度——从六大类食物中选择多种多样的食物来均衡营养，不要只吃淀粉含量高的食物。饭后不要马上躺下休息。同时可以像李健日报一样，服用适量的润肠通便，调节消化系统。
7、日常保养:白杨梅有生津止渴、健脾开胃的功效，多吃不仅不伤脾胃，还有解毒散寒的功效。
《本草纲目》记载“杨梅能解渴，和五脏，清肠胃，除烦辟邪。”杨梅的果、芯、根、皮均可入药，性平，无毒。石头能治脚气，根能止血理气；树皮泡酒可治跌打损伤，红肿疼痛。杨梅浸泡在白酒中，盛夏会感到神清气爽，消暑解闷。腹泻时，取杨梅煮成浓汤止泻，有收敛作用。有肠胃疾病的人可以在日常生活中使用杨梅酒进行肠胃调理。
胃肠道症状
1，上腹部及脐部压痛，无肌张力及反跳痛，肠鸣音亢进。
2、呕血和便血，少数患者有血丝或褐色呕吐物，大便呈黑色或大便潜血试验阳性。说明胃黏膜有出血。
3、头痛、发热、寒战和肌肉疼痛也是常见症状，少数严重者，由于经常呕吐和腹泻，可出现脱水。
容易忍耐的人
酒桌族。对于很多人来说，整天忙着在酒桌上应酬，已经成为生活中必不可少的一部分。研究表明，酒精可刺激食管粘膜充血水肿，形成食管炎；还会破坏胃黏膜的保护层，刺激胃酸分泌和胃蛋白酶增加，引起胃黏膜充血、水肿、糜烂，引起急慢性胃炎和消化性溃疡，出现烧心、胃痛、胃酸、腹胀、呕吐、食欲不振等症状。所以，经常喝酒的人要小心自己的胃。
上班族。上班族工作繁忙，精神压力大，平时运动少，饮食不规律，容易造成植物神经功能紊乱，胃和十二指肠壁的平滑肌和血管痉挛收缩，造成胃肠组织供血不足，阻碍营养供给。此时胃和十二指肠黏膜的抵抗力会减弱，出现反酸、饱胀、嗳气等不适感觉。如果长期得不到有效的调节，就有可能形成胃溃疡。
商务旅客。因为工作，很多人都成了“空中飞人”。频繁的出差、不断的旅途劳累、对不同环境的适应、作息习惯的调整，比其他人更容易出现肠胃健康危机。胃肠专家陈春莲指出，目前仍存在水土不服、饮食不当等健康隐患，常导致胃部不适。