智伽瑜伽的企业文化
智伽瑜伽会所标志:取“智伽”首字母“Z”和“J”智伽瑜伽的标志是“Z”、“J”的结合;此图正好垫上运动经典姿势:在做核心部位的训练,练习者仰卧在垫子上做卷腹的动作。
智伽瑜伽普拉提会所将瑜伽和普拉提结合在一起。瑜伽和普拉提两种运动都经典的垫上运动,普拉提主要强化核心力量。智伽瑜伽瑜珈普拉提会所将东西方文化融合在一起:起源于古代印度的瑜伽注重通过身心合一的练习达到身体与自然和谐的境界。而起源于西方德国的普拉提则强调身体肌肉和机能的训练,体现出了西方人的健身理念。瑜伽的体位法中有很多姿势是模仿动物的姿态,它的一些挤压扭转动作主要针对人体内脏进行练习;而普拉提则讲究肌肉本身运动和呼吸调控,它的练习目标集中于肌肉。从练习形式上讲,普拉提强调动作的连续流畅;瑜伽则是形成一个姿势后,注重保持一定的呼吸次数。从练习效果上讲,普拉提和瑜伽都属于身心兼修的健身方法。