阿胶固元膏每天吃多少？阿胶固元膏什么时候吃最好？

阿胶固元膏又称胶糊，主要由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒、香油等原料制成，具有很高的营养价值。适当食用有美容、安胎、补血、健脑、延缓衰老的功效，有益于人体健康。但阿胶固元膏由于滋补作用强，容易被及时消化代谢，容易导致营养过剩，不利于人体健康。

阿胶固元膏什么时候吃最好？最好在早餐前和晚餐后食用。

阿胶固元膏营养价值丰富。因为早上早餐前人体胃里没有食物，此时适量吃一些阿胶固元膏，可以帮助人体补充能量，有一定的饱腹感。其次，阿胶固元膏具有一定的改善睡眠、美容护肤的功效。饭后食用，有助于改善人体睡眠状态，促进人体消化吸收食物。所以一般建议早餐前和晚餐后吃阿胶固元膏。

3阿胶固元膏吃多了会容易上火吗？过量食用阿胶固元膏，容易加重人体燥热，容易导致上火症状，对人体健康造成危害。所以一般不建议过多食用阿胶固元膏。

引起肠胃不适的阿胶固元膏，性质粘稠，过量食用后不易被消化，容易导致消化不良。其次，阿胶有很强的滋补作用，肠胃不好的人很容易引起腹泻、腹痛、便溏等肠胃不适症状，所以建议适量食用阿胶固元膏。

4阿胶固元膏的功效增强免疫力。阿胶固元膏营养价值很高。进入人体后，可以帮助增加人体内的白细胞数量，从而在一定程度上增强人体的免疫力，有助于预防疾病。

抗衰老阿胶固元膏含有大量的蛋白质、胶原蛋白和多种矿物质微量元素，具有一定的抗衰老作用，因此阿胶固元膏具有一定的抗衰老作用。

阿胶固元膏强筋壮骨，含有大量的钙。适当食用有助于维持人体的钙平衡，有助于促进人体骨髓、脊髓、脑髓的健康，有一定的强筋壮骨作用。