酸奶碗热量高吗？

酸奶碗热量不高。酸奶碗热量低又饱，好吃又健康，看起来超级开胃，所以酸奶碗的热量不高。除了当早餐，想吃甜品的时候，一点都不会有罪恶感，各种食材都可以一下子吃到。坚果和椰子油都是优质脂肪，就算减肥也需要吃。坚果可以丰富口感，让酸奶碗更好吃！而且坚果中的油属于不饱和脂肪酸，是优质脂肪，具有降低胆固醇、保护心血管系统的作用。有一点优势！坚果中的油脂有润滑作用，丰富的膳食纤维可以缓解便秘。也是用健康的原料做成的，所以吃起来很安全。