?菠菜猪肝粥:简单易学,营养丰富!

这是一款简单易学又营养丰富的菠菜猪肝粥,适合11个月以上的宝宝。除了这个粥,还有更多好吃的猪肝做法,让孩子爱上吃,健康成长!

简单材料

这个菠菜猪肝粥的食材很简单,只需要高汤,猪肝,菠菜,生姜。简单易得,方便快捷。

简单练习

这个菠菜猪肝粥的做法也很简单,只需要几步就可以完成。猪肝洗净切片,用生姜和水煮沸,然后洗净。猪肝、菠菜剁成糊状,米粥加高汤煮沸,加入猪肝泥拌匀。加入菠菜泥,混合均匀,煮沸。2-3分钟后关火。搅拌冷却到温热,宝宝的食物就完成了!

营养正常

这种菠菜猪肝粥营养丰富,富含蛋白质、脂肪、铁和维生素,让孩子吃得饱饱的!热量96.4卡,蛋白质5.9克,脂肪0.8克,糖16.4克。

更美味的猪肝做法

除了这道菠菜猪肝粥,还有更美味的猪肝做法。比如炒青椒肝丝,猪肝和青椒切丝,用淀粉抓匀猪肝,滑出,加入青椒丝和调料炒至熟。富含铁、蛋白质和维生素A,是很好的补血佳品!有新鲜的茄子肝牛排、猪肝、紫薯、番茄等原料。肝牛排外脆里嫩,吃起来很香。适合6 ~ 12个月的宝宝和学龄前儿童。补铁很好吃!