如何走出emo的情绪？

没完成好作业在很多人看来可能是一件很小的事情，但对我来说，承认自己能力不足就足以让我emo很久。

经常怀疑自己的能力，觉得自己不够好，然后陷入深深的自责。

后来看到身边很多人都深爱着生活，就想努力让自己不那么脆弱。

开始关注热爱生活，乐观积极的人的朋友圈，或者去豆瓣搜索思考一些高质量的话题。

当我在emo的时候，我试着自言自语，问自己:

——“这种状态是你想要的吗？”

——“这种状态不难受吗？”

——“你什么时候能调整好情绪？”

调整自己的心情，或者换个思路在这种状态下自得其乐，就显得尤为重要。

这个时候我会在校园里漫无目的的走着，戴着耳机听歌，找一个没人的空地，坐在地上，用手机写备忘录。

不管是发泄还是记录，我都会写一个很长的段落，写完了就舒服了。有时候会想开心的事，想起来就笑，心里就舒服。

有时候，emo会给你带来一种丧的感觉，一种碌碌无为，颓废的感觉。

很多人想逃避，却往往越陷越深。

而且人的情绪是多样的，所有的负面情绪都是与生俱来的。

也许有时候我们可以享受emo时刻，就像享受快乐一样，在这个过程中找到emo问题的实质性解决方案，最终以平和的方式摆脱这样的不良情绪。