有哪些改善睡眠的保健品？

在医院门诊找医生要保健品改善睡眠已经成为现代办公室白领的首要问题，改善睡眠的保健品也越来越多。那么有哪些廉价的改善睡眠的保健品呢？有哪些改善睡眠的保健品？通常，改善睡眠的保健品根据目标人群的不同分为三类。一类改善睡眠的保健品是普通人群使用的，主要是褪黑素，也就是俗称的褪黑素。褪黑素是人脑松果体每天晚上分泌的控制人体信息的重要活性物质。褪黑素(俗称褪黑激素)控制和影响其他不同激素的分泌，从而间接控制人体的各种生理功能。能调节人体生物钟，促进睡眠，提高睡眠质量。褪黑素不仅是改善睡眠的良好保健品，还能提高免疫力，延缓衰老。常见的脑白金产品有活力脑白金、健特尔脑白金、华纳脑白金片、边健脑白金。对于更年期女性和高级白领，改善睡眠的保健品是静心助眠口服液，具有改善睡眠、增加骨密度的保健功能。除了作为改善睡眠的保健品，还可以作为美容护肤品，具有延缓衰老、改善皮肤功能的作用。对于老年人来说，改善睡眠最好的保健品就是脑白金礼盒。虽然脑白金和脑白金是一回事，但是哪个老人不知道“今年不收礼就收脑白金”或者“孝敬父母脑白金”。如果真的想孝敬父母，真的选择脑白金。对于正在学习的孩子，可以吃一些安神补脑的产品，但是不要给孩子吃安眠药，尤其是大考前。虽然改善睡眠的保健品种类很多，但也不是没有规律。只有根据不同人的特点来选择改善睡眠的保健品，才会科学合理。