散打起源及历史发展概论
散打的起源与发展
在原始社会，人们逐渐学会了用拳打、脚踢、绊倒和抓取等动作来获取生活资料？抓住野兽？。(包括:鸡、鸭、牛、羊等。)特别是私有制萌芽以后，部落之间的战争使人们不断地互相斗争。西汉时期的储雕(斗)生动地展现了徒手搏斗的场面。考古化石显示，当时有很多野生动物，尤其是剑齿虎，非常凶猛。在云南沧源的原始岩画上，有一个人与野兽搏斗的描绘。画面上，两个人正张开双臂与野兽搏斗，另一个人双手各持一根短棍，好像要去帮忙。毛吉说:？暴虎，空手去打。？在这样的自然环境中，人类为了生存和获得食物，除了制造和使用简单的工具外，还必须依靠自己徒手的技能与自然作斗争。有时候人要为生产资料而战，人与人之间的斗争为武术徒手格斗的出现奠定了基础。据史料记载，早在原始部落，大规模战争之前，原始先民就为争夺首领的位置和领地而战。在氏族公社时代，部落之间经常因物欲而发生战争。而使用武力成为他们掠夺财富的最重要手段之一。在这些战争中，除了用装备战斗，徒手战斗是不可避免的。掌握一定的战斗技能和经验，成为当时人们保护自己、消灭敌人的有效手段。在这样的环境下，武术徒手格斗的萌芽应运而生。
在奴隶社会，也就是夏商周时期，作为独立武术形式的徒手格斗，那是？手打？形成并成为当时奴隶主欣赏的一种活动。据尹本基:？皇帝物质实力超群，捉到猛兽。？你能看到这个吗？战斗兽？它不是生产技能，而是为奴隶主和贵族的狩猎活动服务的战斗技能。礼记？《王制》记载？谁手握技能谈实力，适合四面八方，胜大腿和手臂，绝对射御？表明它已经有用了？论技术实力？,?股骨肱骨？来决定获胜的技巧。”史明说:？互相争斗将被称为广泛斗争。但是，我举手要求，最后还是扑到了。？《谷亮传》记载，周朝有两位大师，分别是秦和(孔子的父亲)？实力对抗实力？。这说明武术徒手格斗在周代已经发展到了一定的水平。春秋战国时期有一种接近形式的竞赛？春秋角考？，每年都要选拔士卒。按管子七定律，春秋角考，天下英雄，天下豪杰？争取胜利。”《左传》？进入大众十六年:？蜀山跑博人投票，车印象深刻。？荀子郭芙说:？是那只四处捕捉和拍打的鸟。？《国语》记载赵简子说，牛谭厉害，所以请他和他的大臣邵房周比试，结果邵房周输给了牛谭。以上信息反映出，徒手格斗在当时已经作为一种特殊的格斗技能而存在。
除了技术，战术也有一定程度的发展。在荀子？《兵士与子同治简》中记载:？如果手臂防守领袖，护住胸腹部，你诈攻，再打，手臂是不可能救的。？由此可见，肉搏战已被运用于拿下震慑、巧妙佯攻等战术中。庄子？人间世说:？并以巧妙的战力；始于阳，常止于阴，大则更巧妙。？可见战术已经用于实战了。秦汉时期，敌对分为？拐角到达？然后呢。手打？,?拐角到达？优先考虑下跌。手打？主要是打，也是摔。《韩曙文艺志》中收录的那一大块手打虽然已经失传，但在残缺的竹简中是否找到了呢？交错存储？就是分开后两个人空拳打架的样子，最早用在相斗？放手？这个词。这说明角格斗和肉搏战已经相互分离，并丰富了武术徒手格斗的内容。
1975年，湖北江陵凤凰山秦墓出土的一个木篦，上面有描绘这一时期肉搏战的彩色漆画。图中有三个男人，都是赤膊上阵，穿着短裤，腰间系着一根皮带，满满的鞋子。右边两个人在做？手打？比赛中，左边一人，手向前伸，是比赛的裁判。舞台上方还有一个幕布飘带，表示舞台上玩这种游戏。整个游戏画面温馨而紧张。你加入吗？手打？双方，一方打另一方的头，另一方躲闪后扑上去对着另一方的头回拳。这个时候，角落降临主要是两个敌人之间的角力，也就是颜师古说的。到达，当也。？这是一场力量和技巧的较量。角到活动不仅可以强身健体，还可以通过这种激烈的比赛让观者耳目一新，回味无穷。
汉初刘邦曾一度停止废角，但未能彻底取缔。到了汉武帝时，他极力主张。如《汉武物语》包含:？未央庭有角戏，六国所创。秦朝与世界融合，同时扩张。韩星虽然停了，但还是不绝。至尊(五帝)又收养了，四夷之乐夹杂着玄幻和鬼魅。那些到达角落的人制造了摔跤冲突。？汉武帝特别喜欢这个剧，见于《汉书》？五帝打巴渝、独鲁、中海、碧鸡、曼燕、玉龙、关角。声明。不仅在朝廷，在民间也是如此。汉书？本章包含:？元丰三年(公元前108年)春，作角戏，三百里之内观看。元丰六年夏，京师众观抵林平乐堂。？可见民间对娇滴滴的喜爱。陕西省历史博物馆收藏的一座汉墓的铜牌上，也有一幅画有角饰。光着脚，他们一手交叉对方的腿，一手托住对方的腰，相拥而倒，十分传神。
西汉？拐角到达？手指？玩？韩之后？拐角到达？这个词方便用吗？摔跤？这个词混了，这个过程又出现了？手打？。关于什么？手打？在汉画像砖上也经常体现出来。如四川新都出土的汉画砖？手拍图？中间生动展现了肉搏战的姿态。在河南省密县大湖亭二号东汉墓的北方壁画中，有两个蓄着胡须的壮汉，全身赤裸，穿着短裤，留着长发，踢着靴子。他们在互相争斗。
一般来说，秦汉是什么？角落到手？秦代发展时期，以到达角度突出投掷方法；韩以肉搏战为技术，其基本特点是徒手搏击，总是或扑、或摔、或伤、或死。两者有一定的区别。
隋唐时期是角力和手斗的时期。隋唐五代时期，白刃战受到高度重视，比赛几乎形成体系。社会的繁荣为肉搏战的发展奠定了一定的基础。有了武术体系，将进一步推动武术的精细化、规范化发展。《隋书》记录了当时比赛的热闹场面。大业六年，天下专家齐聚端门街，献上自己的礼物？世界奇迹技能？，一比较就是几天，甚至？月底吗？。宋元时期是一个流行摔跤和徒手格斗的时期。宋代的搏击作为强身健体、活动手脚的重要手段，在民间广为流传。《石弘赵龙虎陈俊会》说:？两个拳手互相撕扯，四个人都看着，一个肘击，两拳，三转四转，打倒了吉芬，所有人都大叫，一个人躺在地上鲜血直流。？可以看出，松石的手已经被打了？拳头，手肘和脚？两者都用。而游戏规则出现了:不？抢矮个子压裤子？，好吗？按直拳，使横拳，切脚？。以上数据表明，宋代的肉搏战已经有了一定程度的规范化。
到了元朝，朝廷已经禁止人们用兵器习武10次。尽管徒手格斗有限，他们还是练了。是不是也约在元朝历史上？手打？记录。
明代是中国古代武术承上启下的重要时期。在这个时候，格斗通常被称为。白揍一顿？还是？打架？。这个比赛叫做勇敢者。比赛前设立冠军，高手安排高手备战。比赛前双方必须立下生死文书，否则不允许上台比赛。清初，随着农民运动和秘密结社的发展，出现了许多习武者。俱乐部会所？同时也出现了一些门派和理论，创新了很多武术套路，练习方式也多种多样。人们已经开始重视武术在健身、防身、自卫、修身养性中的作用。此时女子散手的做法也比较流行，蔡庆在(虫歌随机录)中记载:？淳安有两兄弟，邀义和团学艺。他的妹妹在楼上看着，他的弟弟被拳击手击倒了。所以我妹妹和拳击手打了起来。打完架，姐姐飞起一脚踢在拳手的要害？
民国初年，受西方文化的影响，武术已趋向于现代体育。河北武术大师霍元甲创立于上海？吴京体操学校？之后，读？精武会？。河北马良开创并普及了中国新武术，中央国术馆相继成立，由国民政府中央国术馆举办1928+00？第一次国术考试？。这种徒手比赛没有阶级，没有流派，没有护具；不攻眼、喉、档，三局两胜，采用双输淘汰制。开始了现代武术搏击(散手)的新纪元，即散打比赛。到1933年举行的第二次全国武术考试，对护具有了规定和要求。比赛按性别分组，按体重分级。没有时间限制，三局击倒对手赢一局赢两局。
新中国成立后，武术作为中华民族的文化遗产，被列为推广项目。随后，在研发方面，首次将武术套路作为竞赛表演的重点进行推广。但散打仍然在民间广为流传。
为了检验武术在比赛中的攻防格斗技术，1979年3月，首先在浙江省体委、北京体育学院、武汉体育学院进行了武术对抗项目的试点训练。同年5月，在南京举行的全国武术观摩交流会上，沪越分队进行了公演；同年5438年6月+10月，在第四届全运会上进行公演。1980 5月，越来越多的省市在山西太原举行的全国武术观摩交流会上表演。同年5438年6月+10月，国家体委动员相关人员，开始制定散打竞赛规则(草案)。1981在沈阳举行的全国武术观摩交流会上，北京体育学院和武汉体育学院举行了公开表演赛。1982年，国家体委动员有关人员制定了散手竞赛规则(初稿)，并根据该规则在北京举办了全国十单元武术散打邀请赛。从此武术散打就有了依据？积极稳健？本着“散打”精神，每年举办一次全国武术对抗表演赛。不断总结经验，并在1987采用搭建平台的方式，确定了以擂台为民族特色的比赛形式。1988年，由中国武术研究院、中国武术协会主办的国际武术节首次举办国际武术邀请赛。来自15个国家和地区的近60名运动员参赛，标志着武术散打进入了现代体育竞技阶段。也同时出现了？散打？用什么？放手？“混”字现象，反复讨论未能达成一致，这种现象至今依然存在。
通过1979-1988十年的实验总结和研究，散打竞赛训练裁判规则日趋完善。1989年，国家体委确定武术散打为国家正式比赛项目，并于同年10年在江西省宜春市举办了首届全国武术散打比赛。1990《武术散手竞赛规则》正式出版。同年批准14武术一级运动员和首批国家武术散打裁判员。同时将电子计分器用于比赛，标志着散打从表演进入了规范化的武术散打比赛时代，为散打的发展开创了新的历程。1991年全国武术散打比赛分为上半年举行的全国武术散打锦标赛(团体赛)和下半年举行的全国武术散打锦标赛(个人赛)。1993，第七届全运会，散打首次被列为正式项目，1团体金牌；1997第八届全运会，散打金牌数增至3枚。各省市和行业体育协会都成立了散打专业队和训练队，国家体委直属的6所体育学院都开设了武术散打专业。各地武术健身房、体校练习散打的学生层出不穷，散打在群众中有着广泛而深厚的基础。1998年，散打比赛被列为泰国曼谷举行的12亚运会的比赛项目。2000年，经国家体育总局批准，由国家武术运动管理中心组织举办中国武术散打王者赛，全国各单项体育协会和省市专业运动队均报名参加。散打王者有丰厚的奖品，比赛的宣传和组织有现代化水平。主办方对比赛的护具和规则进行了大胆的创新，将散打比赛的护具改为点护。也就是说，取消了原来的护胸、护腿、护头，运动员在比赛时只戴护裆、护牙和手套。并且在原有散打平台的基础上设置了一根绳子，缩小了场地，将比赛时间改为五回合，大大增加了比赛的对抗性和刺激性。散打王者大赛的成功举办，标志着武术散打走向了职业化。
2003年，由国际武术联合会组织的首届世界杯武术散打比赛在中国上海举行。比赛设11级，十几个国家和地区选拔优秀运动员参赛。中国挑选了8名选手参加比赛，获得了6枚金牌。世界杯散打比赛的成功，标志着中国武术散打全面进军国际体坛，中国武术被赋予了新的使命。武术起源于中国，属于世界，高于体育。？
散打的主要特征
运动
散打从前期研究到试点发展，从经验总结到全国推广，直至成为现代体育竞赛，经历了许多困难、矛盾和障碍。其中，最重要的问题是:散手比赛与人们想象中的武术徒手格斗完全不同。甚至有人认为散手不是武术，而只是？拳脚相加？。因为民间流行的武术搏击一般被认为是自卫，导致树敌；或者说，就像电影、电视剧、武侠小说里描述的那样，是那么的引人入胜，让人无法理解。这是很多武术形式的神化和夸张的假象造成的误解。现代文明社会，不能让散手在狭隘的争斗中生存。我们应该把武术的精髓融于一种简单易行的锻炼形式，既能防身又能强身健体。这样才能有广泛的生命力，才能真正走向社会，走向世界。因此，原国家体委武术院经过实验和论证，认为散手技术是以增强体质、交流技能、防身和提高技术水平为基础，从传统武术徒手格斗中选择动作，即武术与体育相结合，使散手成为一项运动。
由于决策正确，方法得当，散打得以顺利开展和推广。从目前散手的形式来看，散手与其他运动基本相同，属于体育运动，但突出体现了武术的特殊性，同时又明显区别于造成伤病残疾的武术，不包含杀人的招数。散手规则严格规定不准攻击对方的背部、颈部、胯部，也不准使用反关节动作和肘膝技术，但各种流派的武术技术都可以使用。
对抗性
散手固有的特点决定了它是以对抗的形式表现出来的，所以散手的基本形式是对抗。这种对抗是双方掌握了散手的基本动作和技术后，经过一段时间的训练，没有固定的格式，在规则规定的范围内，更加熟练，更加勇敢，更加睿智，上下而为。
国籍
武术散手是中华民族的优秀文化遗产，是在中国特定的社会历史条件下逐渐演变和发展起来的，具有鲜明的民族特色。
中国的散手不同于拳击，跆拳道，泰拳头肘膝，柔道，只能用，混，擒。因为散手是摔跤比赛，不同于西方国家用绳子自由搏击，也不同于日本的空手道、相扑、跆拳道、搏击技术、法国的拳击忍术。武术散手要求？远踢，近战，近摔？它的国家形态不是固化的，也不能理解为？过去式？、?历史形态？还是？传统形式？。民族形态具有鲜明的时代特征，所以形态不是单一的，而是多变的，不断演变的。
散打运动中的注意事项
1.压腿怎么样？压腿是培训班不可或缺的第一个环节。初学者必须先过这一关，即使是著名运动员也必须每天压腿。压腿不可操之过急。初学者永远不要为了聪明和优雅而试图快速。压腿是一个非常安全的训练项目，应该不会受伤。朋友们，如果是压腿导致韧带拉伤，主要原因是不按部就班，不顾疼痛，强行发力。为了防止受伤，我强调压腿的方法要正确。如果方法不正确，可能会导致腿部变形，影响以后技术动作的提高。如果有专门的教练，可以按照教练的安排练习。在压腿过程中，不能急于求成，要由轻到重，不能用力过猛。如果一下子用力过猛，很容易拉伤韧带，无法进行正常的训练。另外，在踢腿的过程中，不能用力过猛，要根据压腿的程度慢慢向上踢。
2.在技术动作训练中，要注意加强薄弱环节和放松肌肉的练习。在散打训练中，腰部是最容易受伤的部位，但也是一个关键的支点。无论哪种技术都是靠腰部带动的，在热身活动和练习中要特别注意腰部力量的练习。热身活动完成后，先做一到两组轻量，让各个部位都适应，避免受伤，然后再加强练习。在力量练习的最后，为了放松肌肉不至于变得僵硬，要增加一些辅助练习，比如短跑、快速空袭或者沙袋练习，让练习的力量在快速的内容中发挥出来，达到预期的效果。训练结束，两个人要互相做肌肉按摩放松10分钟。
3.在实战技术训练中，要注重反应练习和心理锻炼。第一次实战前要加强反应练习，之后再进行实战练习。在选择对手的时候，要选择和自己实力相当的对手，这样有利于培养自己的自信。如果我们选择的对手太强，那么对手在第一次实战中就会被重创，会产生对实战的恐惧，这在以后会大大提高和发挥它的实战技术。
散打技术犯规
1，被动拥抱对方。
2、被动逃避躲避对方的攻击。
3.用手抓住绳子攻击对方或不当使用绳子或柱子。
4、在不利的情况下进行暂停。
5.比赛过程中有不礼貌的行为、语言或其他不服从裁判的行为。
6.故意拖延比赛时间。
7.不要在场上穿护具、吐护具，故意松开护具。
8.教练和助理严重违规。
犯规主要有三种处罚:劝告、警告和取消比赛资格。一般建议技术犯规，对手得到1分。2.个人犯规，未造成严重后果的，一般给予警告，对手记2分。当运动员故意伤害他人或尽管是无意犯规却使对方无法比赛时，将被当场取消比赛资格并酌情停赛。这种处罚一般比较谨慎，场上裁判不能独立执行，只能由裁判定夺。一些武功不好的运动员有时会作弊受伤。其实有时候只是不小心碰了一下，一点都没受伤，只是装作很痛苦的样子。只要裁判发现这种情况，他们不仅会作弊，还会被罚款。观众在观看比赛时不妨注意一下，肯定能发现这种情况。
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