我必须只改姓父母的姓吗？
姓名权是指公民依法决定、使用和变更自己姓名的权利，以及排除他人侵犯的权利。
2.公民的民事权利能力始于出生。从出生开始，就应该有一个特殊的符号来代表自己。
我国《户口登记条例》规定，应当在婴儿出生后一个月内进行户口申报，一般由未成年人父母完成，协商确定未成年人姓名。
不过，虽然孩子的名字是在未成年时由监护人决定的，但这并不妨碍孩子成年后可以独自更改名字。因为他取得了民事行为能力，他有权决定自己的姓名，他人不得干涉。这也是孩子享有独立人格的标志。
3.我国《姓名登记条例》硬性规定公民随父姓或随母姓，但父母双方的姓都允许。即子女采用父母双方的姓氏时，可以按双方的双姓起名，但不认为是复姓。
18周岁以下的公民，确需变更姓名的，可以由其父母或者抚养人提出书面申请，经户口登记机关调查同意后进行变更。
18岁以上的成年人，原则上不允许改名。在下列任何情况下，您可以更改您的姓名:
1)收养或解除收养关系需要变更姓名的；
2)未满18周岁，父母已达成协议申请更名；
3)名称中有晦涩难写、难以辨认的文字，或者名称的谐音明显不当，有辱人格，容易造成不良影响的；
4)本人姓名与首次注册的文件名不一致；
5)同音字，公安机关错误登记。
符合上述情况的，经市公安机关批准后，方可变更名称。同时需要到市公证处进行申报公证，并承担因更名引起的一切相关法律责任。
有下列情形之一的，名称不得变更:
1.依照法律被剥夺政治权利的人；
2.受过刑事处罚和劳动教养的人员；
3.尚未办理民事、刑事诉讼的人；
4.受刑事处罚、劳动教养的人员和犯罪嫌疑人。
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综上所述，派出所户籍员必须随父母一方姓的说法不符合我国相关法律规定。
鉴于你的情况，我建议你:
1)把你的“姓”改成父母双方的姓——这样，你的姓基本上应该是很独特的。
2)“名字”不变——至少在你出生，父母给你取名的时候，他们也对你倾注了爱，即使你已经忘记了。
你可以把我列举的三条法规打印出来，跟他们辩论。
如果符合以上条件，户籍官仍然拒绝更改，那么他就侵犯了你的姓名权。你可以向他们的上级提出行政投诉，或者通过律师和法院提起法律诉讼。
坚决支持你维护自己合法的基本人权！希望你成功！