日本人喜欢晚上去居酒屋吃炸鸡喝啤酒，但是为什么日本的胖子那么少？

在日常生活中，很多网友下班后都想吃点宵夜，尤其是夏天，很多网友会和朋友一起上街吃烧烤，喝啤酒。众所周知，如果经常吃炸鸡或者喝啤酒，很容易导致肥胖，但是在日本有一个很普遍的现象，就是很多日本人晚上下班后会去一些酒馆吃炸鸡或者喝啤酒，但是同时我们也发现日本的肥胖率比较低，大街上很少看到胖子。所以很多网友都很惊讶日本人经常吃炸鸡喝啤酒却不发胖。

日本人的饮食比较清淡。日本人之所以经常吃炸鸡，喝啤酒也不会太胖，主要是饮食习惯的问题。首先，日本人都知道他们的主食是海鲜，海鲜含脂肪少。然后日本人在吃食物的时候不会放太多的油和盐，就像日本人非常喜欢吃一些生理片或者寿司，所以日常饮食还是比较清淡的。基本上食物都是无油的，日本人更喜欢吃生猛的海鲜，认为是原汁原味的，所以在这样的情况下，日本人不容易长胖。

和日本人的作息有关系。日本人有严格的等级制度，所以他们在工作时处于一种非常谨慎的状态。而且在一些日本公司，他们的企业文化就是需要加班，所以很多日本人长时间加班，会消耗体力。还有一些日本人工作很辛苦，中午没有时间休息，甚至连午饭都没有。所以很多日本人习惯性地在深夜下班后抽出时间吃饭。在这样的情况下，自然不容易长胖。

日本人总是习惯性地在七分饱的时候放下筷子，这是一种健康的饮食习惯，也是一种不容易发胖的饮食习惯。另外，日本人的日常活动量比较大。在日本出行主要靠地铁，地铁站到公司的距离一般靠两条腿走路来完成，因为日本自行车数量比较少，不能随意停放，停车费也特别贵，对于上班的人来说负担不起。