日本助眠神器
日本的助眠神器,日本是一个非常注重睡眠的国家,因为自己国家很多人因为压力大睡不好觉。据研究,如果他们晚上经常睡不好,猝死的概率非常高,所以开发了很多助眠神器。我们来看看日本的助眠神器都有哪些。
日式助眠神器1 1,无印良品香薰机
超声波产生的雾气可以有效的散发香味。你可以在宽敞的房间里充分享受香味。配合精油助眠,能舒缓压力,让你酣睡至天明。
2.无印良品香薰精油
五印家的香薰精油一直是很受欢迎的产品。这款主要是橘子味,味道清新,能起到安眠的效果,推荐你试试。
3、Fancl改善睡眠精华片
镇静神经,缓解紧张,放松紧绷的肌肉,帮助消除睡眠中的身心疲劳,以饱满的精神面对日常工作。
4.DHC缬草营养素
天竺葵是一种生长在欧洲和北美的多年生植物。在欧洲,这种药草被用来帮助睡眠。天竺葵对建立长期睡眠习惯非常有效。天竺葵油通过与大脑受体(GABA)的弱结合促进睡眠。
另外配合DHA、EPA、茶氨酸(安神放松,促进大脑功能,抗疲劳)、柠檬蜜蜂香草(提神放松,抗焦虑)等成分,安全无副作用,提高睡眠质量。
5、花王蒸汽眼罩
在日本广受好评。特别适合在办公室学习和OLs压力大的同学,以及长途出差或旅行时的交通工具。不仅能缓解疲劳,还有祛黑眼圈、保护视力的神奇功效,还能促进睡眠。
6、花王蒸汽肩颈贴
特别适合白领电脑族,以及压力大的学生,它可以促进血液循环,缓解肩颈部肌肉酸痛,感觉非常舒服,散发出淡淡的花香,让你感到放松,自然入睡。
7、薰衣草之树足贴
脚底有我们内脏的反射区。其原理是各种精华渗透到足底反射区排毒,促进全身循环,达到美容、排毒、瘦身、助眠的效果。这种薰衣草足贴有助于睡眠和舒缓神经。
安神、镇静、改善睡眠,有杀菌、软化血管的作用。适合入睡困难,精神压力大的人。
日本助眠神器2羽心堂薰衣草月光海洋睡眠喷雾
很多人失眠是因为经常熬夜,难以入睡。这种薰衣草喷雾可以缓解他们的精神状态,让他们的身心慢慢平静下来,气味会让人心情舒畅,营造良好的睡眠环境。
当然,因人而异。有的人很浮躁,精神状态很不稳定。也许行不通。睡眠喷雾只起辅助作用,没有副作用。压力大的话可以试试,主要是缓解内心的浮躁。
3M耳塞超隔音耳塞防噪音
这个主要是隔音。戴上之后,它有了自己的世界。比较舒服,不会影响翻身。如果你觉得降噪耳机比较贵,耳塞肯定是便宜又隔音的神器,十几块钱。宿舍必须有。
我用过很多次了。绝大多数声音,比如室友的鼾声,都是可以隔音的,柔软程度直接影响耳塞的佩戴舒适度。耳塞越软,塞到耳朵里就越软,舒适度就越好。这件穿起来会感觉很舒服,没有任何不适感。不是因为噪音。不要买这个。这个只是隔音的。
GNITE睡眠软糖
最后推荐睡眠软糖。褪黑素太好用了。睡前吃一片能很快入睡。有时候睡不着,就起来再吃一个。目前还没发现有副作用,不过也和我个人体质有关。我还给我妈买了两瓶,她说吃完会睡着11。
我买的这个跟Q糖一样好吃,每次吃都要克制自己不要吃太多,不会有依赖性。
虽然叫糖,但是本质上并不含糖,因为现在的女生都喜欢抗糖,这样皮肤会变好,但是真的很有效。服用的方法也比较简单。睡觉前,前两片就像软糖。20分钟左右就会犯困,前十几分钟也会犯困。它永远不会引起头痛。你可以使用它们。
如果你只是因为思绪万千而睡不着,可以尝试一些有镇静作用的东西,帮助我们的身体和大脑放松。
有时候也可以用蒸汽眼罩。以前只用它来遮光,后来觉得买个蒸汽眼罩会更好。戴了十几分钟,眼睛很舒服,感觉舒服了,心就放松了,自然就睡着了。有些人不管用什么都睡不着,我得去看看。
毕竟睡眠神器只是辅助功能。有些事情不需要帮助也能有效。我建议你试试。如果不行,赶紧查一下自己的身体原因。
日本助眠神器3 1日本日本金钟罩
MYLAD冰屋圆顶枕拥有阿拉斯加冰屋的外形,遮阳率可以达到99%和9%。只要躺在里面,耳朵就像耳塞一样,不会有什么奇怪的声音影响睡眠。价值是671人民币。
2、美国,盲人的第一宝藏
睡眠大师眼罩成功解决了普通眼罩松紧带的问题。有效消除所有光线,超大设计可以包裹耳朵,降低噪音,透气性好,易清洗不缩水。价格:255元人民币。
3美国,温柔的河东狮
Eco-Tones Sound Sound Sleeping安抚奶嘴蓝牙音响,采用白噪音技术,内置10种来自大自然的声音,如瀑布、海洋、乡村天气等,能让人感觉更加宁静。价格是298元人民币。
4、英国,清明玩一只耳朵。
SleepPhones睡眠耳机它将嵌入式耳机单元完美的融入到柔软的头带中,长时间佩戴也不会伤害耳朵。它还配备了一个专门的应用程序来帮助您睡眠,包括四种声音效果来帮助您进入深度睡眠。价格为279元人民币。
5、法国,三分属于元光
Withings Aura睡眠唤醒灯分为两部分,一部分放在枕头下做小垫,另一部分是位于床头的智能灯。可以使用相应的App让床头灯发出有助于入睡的灯光和音乐,不断修改睡眠模式让用户睡得更舒服,并通过App给出改善睡眠的建议。价格是2880元人民币。
6、日本,寒梅飘香。
超声波香薰机利用超声波散雾,可以让整个房间充满香味。配合两步调节的LED灯,锁发出的暖色光对睡眠也很有帮助。有佛手柑、天竺葵、柚子、薰衣草口味可供选择。价格是448元人民币。
7、法国,群星流转。
LIVLAB Dodow Sleep Aids它有点像一个小碟子,通过放大和缩小投影在天花板上的闪烁光环来帮助用户调整呼吸频率。让你在短时间内入睡。价格是340元人民币。