苜蓿酵素谁不能喝苜蓿酵素适合谁喝？

苜蓿酶可能有些人比较熟悉。它是以一种叫做苜蓿的植物提取物为主要原料制成的，对身体特别健康有益。那么谁不能喝苜蓿酵素呢？

谁不能喝苜蓿酵素？

如果你有胃虚或者胃病等症状，建议你不要吃苜蓿酶或者注意吃苜蓿酶的时间。很多有胃病的朋友，吃了苜蓿酵素后，可能会出现便秘、消化不良、腹胀、腹痛等问题。

建议这类人可以在饭前吃苜蓿酵素，让酵素直接作用于肠胃，效果会更好。一方面有利于人体直接吸收酵素中的营养物质，另一方面也有助于减少酵素对肠胃的伤害。同时，老年朋友尽量饭后吃苜蓿酵素，效果会更好。

苜蓿酵素适合什么人喝。

一、肥胖与塑身人

很多平台都在推广苜蓿酵素，主要功效之一就是可以帮助人们减肥健身，主要是因为它含有酵母粉。苜蓿酵素中的酵母粉可以促进肠道蠕动，加速人体脂肪代谢，所以对想减肥健身的人有很大的帮助。

二、便秘的人

苜蓿酵素富含果适酵母粉(果适酵素)和水溶性膳食纤维(抗性糊精)，能刺激肠道蠕动，缓解便秘。一般坚持使用苜蓿酶一周，会发现便秘好很多。继续用苜蓿酶后，你会发现便秘没了。

苜蓿酵素有什么好处？

食用苜蓿酵素的主要作用是帮助人体达到排毒减肥的效果，有助于加速人体的新陈代谢，促进其肠胃蠕动，帮助自身促进体内油脂物质和毒素的排出，同时建立肠道正常的运行环境。

同时也有助于改善女性朋友的各种妇科疾病，改善女性朋友经期痛经的症状，对缓解女性朋友气血不足的问题有非常好的调理作用。还有助于达到活血化瘀的效果，摆脱女性朋友所具有的腹痛、食欲不振等一系列问题。

苜蓿酵素怎么吃

1.每个人在吃主食的时候都可以添加一些苜蓿酵素，比如米饭或者面条。一方面有助于改善主食的口感，另一方面也有助于个人呵护健康。

2.同时，大家也可以在每天吃火锅和麻辣烫的时候，在底料中加入一些苜蓿酵素，这是一种非常好的吃法。

3.最简单的说法就是用温水直接服用，但是切记不要用开水服用，这样可能会破坏苜蓿中的营养成分，影响人体对苜蓿酶的吸收。