肽的功效和作用是什么？

肽是一种微量元素，其中胶原蛋白肽具有多种功能，如抑制血管紧张素转换酶活性、具有抗氧化活性、清除自由基、减轻膝关节或髋关节等骨关节炎患者的疼痛、增强骨密度、维持骨代谢平衡等。

小肽可以被小肠绒毛上皮细胞直接吸收。这些被吸收的小肽具有不同的氨基酸组成和排列顺序，在人体内发挥不同的生理功能。

扩展数据:

口服胶原蛋白肽吸收循环后可在软骨中蓄积。这种机制可能有助于患有关节疾病的患者；膳食补充水解胶原蛋白肽可有效缓解关节疼痛和关节恶化的风险；对于骨质疏松症患者，降钙素加药物级胶原肽比单独使用降钙素更能抑制骨胶原的分解。

胶原蛋白肽已在美国、欧盟、日本和中国销售和食用多年，其保健功能已得到广泛认可。胶原蛋白肽产品被中国美国食品药品监督管理局认证为安全可靠的食品。

人民网-中科院专家称胶原蛋白肽确实有保健作用。