古代道家如何按摩养肾

方法有很多，如双手搓热后搓后背肾俞穴，命门穴。还可以搓小腹的关元穴，气海穴，还可以搓脚底涌泉穴。同时还有叩齿，鸣天鼓等等。但是这些方法都见效较慢，需要持之以恒。如果出现了肾虚的症状了，那么应该找到原因，对症治疗。以上方法可以作为辅助手段。想知道上述方法的具体操作，可以百度。