四个月大的婴儿辅食食谱崔玉涛和崔玉涛谈论辅食。

相信很多妈妈都知道崔玉涛，这位国内知名的儿科医生，致力于健康科学育儿知识的教育和传播，给了很多妈妈很好的帮助。很多妈妈会在微博或者其他平台向他咨询育儿知识。在谈到四个月婴儿的辅食和食谱时，崔玉涛博士是这样说的:

1，四个月宝宝还是以奶为主食。牛奶中含有丰富的钙，可以促进宝宝骨骼的生长发育。

2、从一到多，从少到多。添加辅食时，妈妈们最好先添加同样的少量，至少坚持3天，如果没有问题就换下一种辅食，然后逐渐增加量。

3.辅食的味道要清淡。四个月的宝宝肾功能还没有发育好，妈妈们最好不要在辅食中给宝宝添加盐等调味品。

4.辅食以流质、糊状为主。四个月的宝宝牙齿还没有萌出，所以没有很好的咀嚼能力。所以辅食应该以流质和泥质为主。等宝宝大一点，出牙的时候，妈妈们会根据情况给宝宝添加一点固体辅食。

崔玉涛博士建议，含铁的婴儿米粉应该作为婴儿辅食的首选，所以妈妈们可以选择先给宝宝买一些强化铁的婴儿米粉，可以根据买来的婴儿米粉包装上给出的比例来调整调配比例。其中绿色基地生产的绿色大米会更好更安全。妈妈们买的时候可以注意一下不是吗？双绿米？婴儿米粉做的。

在宝宝成功适应宝宝米粉后，妈妈们可以尝试给宝宝添加一些蔬菜泥或水果泥，比如蔬菜泥、土豆泥、胡萝卜泥、苹果泥、香蕉泥等。蔬菜泥和水果泥都很简单。大部分是洗净、去皮(去皮)、切块、蒸或煮、碾成泥，与准备好的婴儿米粉混合喂给婴儿。崔玉涛医生不建议给四个月大的宝宝添加米汤和粥，因为它们的营养有限，会影响宝宝喝奶，妈妈们可以根据宝宝的具体情况来选择。

另外，有些妈妈喜欢先给宝宝加新鲜的果汁和水，再加果蔬泥。虽然果汁也有很好的营养，但是很容易让宝宝习惯吃清淡的辅食，养成挑食的坏习惯，不利于宝宝的口腔清洁和牙齿发育。妈妈们最好给宝宝喝足够的水。