南瓜花怎么做出来？不仅香，营养也比南瓜好。

南瓜花怎么做出来？不仅香，营养也比南瓜好。在南瓜花里，会有很多南方农贸市场卖的产品。随便买一个就能吃一顿饭，不管是炒还是炸都很好吃。其实不让人吃南瓜花的人很少。我们家每年都会种几棵冬瓜，开花的季节会摘南瓜花来煮，孩子们也很喜欢。南瓜花不仅香，而且营养成分比冬瓜好。今年八月快来看看吧~ ~

常见原料:南瓜花适量，饺子馅少量，豆腐、葱、姜沫、食用油少量，新和酱油少量，盐适量。练习过程:

第一步:南瓜花预留，水豆腐和饺子馅预留。这里，我们来说说南瓜花。南瓜花实际上是一株剪了花的南瓜苗，南瓜花分为雄花和雌蕊。雄花，也就是我们通常所说的卧花，是不容易长冬瓜的花。它们只是粉用的，所以我们这样吃花瓣，不容易消费结冬瓜的花。南瓜花南方吃自古有之，东北人却很少吃。南瓜花富含蛋白质及其营养元素。长期食用可以增强抵抗力和免疫力。而且南瓜花还能促进大脑神经的生长发育，对老人和孩子大有裨益。

第二步，手工去除南瓜花的中间花芯。花芯会有点苦涩，煮的时候一定要去掉。

第三步是将饺子馅与豆腐混合，加入酱油，盐，白胡椒，一个鸡蛋，最后加入一点食用油。

第四步，清理南瓜花，准备好饺子馅，水，豆腐，就可以了。

第五步:拿一个南瓜花，中间填满馅料。

第六步，用手抓匀，不管顶部是否密封，放入盘中。将处理好的南瓜花放入蒸锅蒸10min，待熟透后取出。将蒸好的汁倒入锅中。加入少许盐、黑胡椒调味，将面粉勾芡成浓汁。

将汁液均匀地浇在蒸熟的南瓜花上。这是我家每天经常吃的南瓜塞肉。好吃又有营养，小朋友都很喜欢。南瓜花中的营养元素也很高。如果长期食用南瓜花，可以有效促进大脑和神经的发育，青少年和儿童适量食用一些可以提高记忆力。说到这，要不要试试~ ~