三伏天解暑保健饮料

进入三伏天后，天气非常闷热。这个时候人体的新陈代谢特别旺盛，出汗特别多。再加上湿气的困扰，很容易引起脾胃的症状。所以夏天宜多喝消暑饮料！

陈皮桂花酸梅汤

材料

陈皮、乌梅、山楂、桂花、冰糖。

工作方法

1.先取出桂花和冰糖，其他材料全部放入锅中，加水先泡20分钟。

2.大火烧开后，转小火继续煮半小时。加入适量冰糖，搅拌至冰糖融化。

3.充分冷却后可以装瓶冷藏，也可以加一点冰喝。

陈皮洛神花茶

材料

陈皮、洛神花、山楂、冰糖

工作方法

1，将所有材料清洗干净，放入锅中加水。

2.大火烧开后，转小火继续煮半小时。加入适量冰糖，搅拌至冰糖融化。

3.充分冷却后可以装瓶冷藏，也可以加一点冰喝。

萨姆·孙茵

材料

新鲜竹叶、荷叶和薄荷

工作方法

1.取鲜竹叶30g，荷叶30g，薄荷30g，加水煎煮10分钟，取汁。

2、加入适量蜂蜜代替茶叶。