“仙鹤饮水”的招式与颈椎保健

科学证明，重量只有6磅左右的头颅，在低头的时候，竟会产生重达几十公斤的剪应力。当我们长期低头时，颈椎就处在这样的重压下，时间一长，就会劳损。低头时间长了颈椎不舒服，只要抬起头（翘首）不一会，不舒适感就会渐渐退去，这就是我们本能的在放松颈椎。这个动作被引入颈椎保健操当中，称之为“仙鹤饮水”的招式。

“仙鹤饮水”的动作，可以达到放松、保健颈椎的作用。对于颈椎病患者来说，能起到缓解病情，但这还不够。如果有一种器具，可以模仿“仙鹤饮水”动作来治疗颈椎病，效果一定会很好。翘首松颈器，正是在这样的理念下问世的。佩戴翘首松颈器时，器具从前面托住下颌，沿颈曲撑拉颈椎，让头颅向上抬起，做出“翘首”的姿势，这和我们本能放松颈椎的动作是一致的，在此基础上，器具沿颈曲提供的撑拉力，其目的是：1、限制颈椎活动，解除颈部肌肉痉挛，放松肌肉，使其充血，水肿的消退。2、解除颈椎压力，促进颈间盘突出组织消肿、还原。3、增大椎间隙、孔，解除对血管、神经的刺激、压迫，松解对神经根和组织的粘连。4、使扭曲的椎动脉得以伸张。5、促进颈椎结构恢复正常。

低头族是颈椎病的高发人群，主要原因是低头颈椎压力负荷很大，压力负荷是颈椎加速退变的基础。低头也能放松颈椎，可以有效防止颈椎退变。翘首松颈器，在你低头时也可以帮助你放松颈椎。