一个资深烟民的第N次戒烟

文 / 袁非

一次参加一个社团活动，组织方要我填写曾经参加过何种民间社团。我说，我参加过很多，填哪一个合适？他说，拣人最多的写吧。我工工整整地写上“***和国烟民”。

说起抽烟我是又爱又恨，心里头也非常清楚抽烟的危害，下决心戒过好几回，打火机扔掉无数，辅助戒烟的电子烟买过好几套。可总是情难断、意难舍，功亏一篑。

现在只要一听到我喊戒烟，老婆立马起身走开，儿子一个劲的在边上翻白眼。单位的同事更搞笑，只要我说戒烟，就赶紧把烟递过来，“来一支，知道老兄口袋里没货了。"喊了几年戒烟，自己也喊累了。

记得大前年刚开始准备戒烟，信心满满。又是向老婆立军令状，又是主动与美女同事约法三章，发现抽一支烟主动交一百元罚款买零食。包括烟瘾上来时吃口香糖，半夜起来喝凉水等招术都用上了，用老婆的话说，名堂搞尽。讲起来真是荒唐戒烟史，一把辛酸泪。

我分析最终戒不了的原因，应该还是认识上的问题没解决。如果单纯从健康方面去做自己的工作，诚然香烟是健康杀手，但正如很多人说的，少活几年又何妨！谁能保证不抽烟不喝酒就一定能活到九十九。

有几次在医院看病，医生苦口婆心的交待，“烟一定要戒掉。”我一边点头，一边掏烟，还顺手给医生点上一根。所以生活中很多事，走程序是一回事，怎么做又是另一回事。因为生活中还有一句话，叫“我不在乎”。所以要真正戒烟还得从另外角度找理由。

从客观上分析，我喜欢抽烟，其实并不是真的喜欢烟的味道。有时候，突然走进某个房间，走进出租车或餐馆包间，穿上隔夜的外套、毛衣，对这种气味其实也是挺讨厌。有一次找一个麻将房，对着服务员大喊大叫“烟味太大，换一间！"服务员望着嘴里叼着烟的我，百思不得其解。我大声解释，“我喜欢抽烟，但不喜欢烟味！"

事实也是如此，大多长期抽烟的人，都有这种感觉。所谓戒烟，其实要戒的是一种习惯，一种长期养成的摸口袋、掏烟、点烟、吞云吐雾的习惯。有时候，比如出门、上车，摸一摸口袋，作案工具都在，心里就很踏实。有时候半夜三更在家，突然发现找不到烟，一下子就变得恍然若失、惶惶不安，本来并没有要抽的念头，也被瞬间激活，非得跑下楼去买上一包。即使不要马上抽，也要做到库房有粮，心里才不慌。

很多烟龄不长的人戒烟要容易很多，就是因为他们的这种习惯还没有完全定型，改变起来不难。一般烟龄达到十几二十年以上的，习惯已经根深蒂固，要彻底根除一种行为习惯需要付出极大的努力才行。

而我恰好是后者，烟龄从初中开始算起，那时候我们几个要好的伙伴，口里哼的是“人家有初恋，我们有香烟”，从年限看应该算得上资深的老烟枪了。虽然那时候经常发生拿饭票换香烟和跟同学抢烟抽的“暖心”故事，但那时包括后来很长一段时间其实并没有什么烟瘾，抽烟纯粹是装酷和好玩。

真正抽烟上瘾应该是工作头几年，得益于办公室同事的熏陶。有差不多两年时间，与几个老烟枪在一间不足三十平米的办公室***事。每日在烟雾缭绕中度过，不到一年时间，我一个小年轻，工作还没转正，烟民身份已经提前转正了。所以，我想说，抽烟特别是抽烟上瘾，与环境关系太大。

比如我读大学期间，男生寝室有两间，各住七个人。其中一间都是好孩子没有一个抽烟的，我们那间加上本人有三个同学偶尔抽烟。不到一年的潜移默化，不知不觉我们寝室七个全抽上了，另外一间还是没有一个，所以抽烟有很强传染性。

抽烟对健康的害处无需多说，专家和医生早有定论。吸烟对环境、对他人影响可能更大。全中国三点五亿烟民，如果只是自己不爱惜生命，那拉倒好了，自生自灭。可结果是，这三亿多人每天在影响更多的人，一方面是在无声地发展新烟民。一方面是让很多无辜的人抽上了二手烟，虽说是免费，可不算做好事。这种影响少说也要算到两三亿，甚至更多。

据专家分析二手烟危害比吸一手烟还要恐怖。从这个角度，戒烟就绝不是个人问题了，而是一个道德问题、社会问题。

弄明白这一点，我总算找到了一个堂而皇之的戒烟理由，毕竟本人常常以谦谦君子自称，岂能做祸国殃民的小人，所以给自己偶尔戴戴高帽看来也不完全是坏事。

此外，本人碌碌无为的活了几十年，从来没有做过什么有挑战性的大事。据说老烟鬼戒烟难度不亚于公鸡下蛋，戒成功的都要经历一段痛不欲生的人生，复发的概率也很高，很多人戒后重吸的烟瘾比不戒时还要大。这些我都不管不顾了，我一定要尝试挑战自己一回，就当是人生的一次改变。

身体健康、社会公德、自我挑战，我找出这三条理由，条条都是绝杀。我坚信这次一定能够成功，待我抽完手上这一支，一定正式开始戒烟！戒烟！