解决...不知道怎么回事记忆力下降很厉害…比如有时候遇到熟人，想不起他的名字…要几分钟。...

第一，长期睡眠不足，睡眠质量下降，会造成记忆力严重下降。单击了解课程内容的更多信息。

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第二，由于平时营养不良，大脑的有效成分包括优质蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素B，而这些东西的缺乏，以及暴饮暴食，喜欢吃重口味、辛辣的食物，都会造成记忆力的严重下降。

第三，部分原因是病理因素。长期饮酒、感染因素或大脑的退行性疾病，主要是老年痴呆症和血管疾病，都会累及相关部位，导致记忆力严重下降。在这种情况下，我们应该积极治疗原发病以改善症状。