增长见识！古代人是怎么过夏天的？
1，古代人夏天的冷饮
其实冷饮在古代也很早就出现了。大约3000年前，在商朝，富裕的家庭开始在冬天雕刻冰，并将其储存在坑中，以备第二年夏天使用。
春秋末期，诸侯在宴席上喜欢喝冰镇米酒:夏天，酿造的米酒从酒糟中过滤出来，冰镇，清凉甘甜，身心俱爽，还能驱暑。《李周》中也有提及:“春来待镜，内外皆饭以镜为耻，酒浆酒杯皆同，祭冰镜。”《楚辞招魂》中有一段描写“冻米酒喝着更难受，喝着更爽”，赞赏冰镇糯米酒口感醇厚清凉。
因为切冰和储存冰都不容易，夏天拿出来的冰一般人是拿不到的。但到了隋唐时期，随着深井蓄冰等新方法的诞生，天然冰的储存效率大大提高，私人商人开始蓄冰。唐代开始出现“冰商”，即商业收冰者。冬天储存冰块，夏天出售。文人墨客也自己做冰食。杜甫有诗:子拌冰水，美人雪配莲藕。
然而，作为一种如此昂贵的商品，“长安的冰雪和岳夏的一样珍贵”，很少有普通人能买得起。正是由于硝酸钾，人民才真正享受到了“清凉一夏”的福利。唐末人们发现它的用途时，它的名字叫“硝石”。原本开采出来用于生产火药的亚硝酸盐，被意外发现溶于水后吸收大量热量，制冷作用足以将水冻结。然后，冰块的使用逐渐平民化。
南宋时，市面上有许多“冷饮店”，有“雪水”饮料，如绿豆水、红烧梅子水、梨浆、梅花酒，还有水果、牛奶、冰块混合而成的“刨冰”。而且夏天宋朝的大排档也不少，果汁饮料很受欢迎。杨万里曾写过一句诗:看似油腻清凉，实则凝缩欲飘。玉至盘底，雪消至口。
元朝的商人制作了类似冰淇淋的夏季产品。他们在冰中加入蜂蜜、珍珠粉和牛奶制成“冰淇淋”。凯尔·波洛来中国时，受到了元世祖的奖励，品尝了皇家冷饮“冰奶酪”(由果汁、牛奶和冰块制成)。后来，凯尔·波洛把“冷冻奶酪”的制作技术带回了意大利。意大利将这项技术保密了300年，被法国人高价买下，然后不知怎么就传到了英国。英国人改革后，制成了我们今天常吃的“冰淇淋”。
清代冷饮种类繁多，其中以“冰镇酸梅汤”最为著名。清末有一种饮料叫“荷兰水”，也就是汽水。
2.古代人夏天穿。
古代人一般穿丝麻制品，比现在的棉化纤制品凉快。
当然，电视剧不可信。观察描绘夏天的古画，可以知道大致的样式或者是长袖的长袍。农民和平民都是长袖长裤，有的卷起袖子裤腿。
北齐学士在炎炎夏日劳作时，穿的是透明的纱衣。
华锐夫人在《宫词》中也写道“薄衫透皮”。唐代周舫所画的《戴花仕女图》中，仕女也身着薄纱抹胸，冷艳端庄。
3.古代富人的夏季居住环境。
早在先秦时期，王公贵族就开始想尽办法在夏季建造凉室。当时流行一种装修精美的地下室，叫做窑洞室，夏天重要的餐饮活动都会在这里举行。
汉朝时期，发展出了豪华的“凉亭”。每当夏天来临，在大厅的石床上放一个装满冰块的玉晶盘，然后服务员对着风扇，多次降温，制冷效果极佳。
十六国时期，有冬夏交替使用的“暖宫”和“凉殿”。
到了唐代，皇帝在宫中修建了一座专门用于避暑的凉殿，殿内安装了机械传动制冷设备。这种设备采用冷水循环的方式，通过风扇轮的震动产生风力将冷空气送入太阳穴。同时还利用机械将冷水送上屋顶，让其顺着屋檐直下，形成人工水幕唤起寒意，从而达到消暑的目的。
宋朝的人显然更享受。宋代的凉殿不仅用风轮送冷水驱寒，还在蓄水池上和厅堂四周装饰各种花卉，使冷风扑鼻，芳香四溢，被称为“空气净化版的空调房”。
除了机械制冷设备，宫殿里还有大量的冰。每年冬天都有专职官员负责收集天然冰块，存放在冰室里，在炎热的夏天拿出来给皇室使用。
明清时期，有钱人在厅堂里挖一口深井，盖上盖子，在里面打洞，夏凉冬暖，相当实用。皇室广泛使用移动冰柜和小风扇，还建了避暑山庄，天气热就搬到这里，这样工作娱乐两不误。
这是清代的低档空调房。在房子里四处看看似乎没什么特别的。注意了！看下面地板上的那个洞！这是房间空调的来源。
据说房间里的这些洞还是冬暖夏凉的。
4.粉丝
古时候扇子也叫摇风凉友。古代的扇子一般用竹子编织而成。有钱人用的是丝绸做的扇子，比较节能上档次。志向较高的人会在扇子上写诗作画，很有意思。
如果你是权贵，你可以在酷暑中享受“人造风扇”带来的舒适。“人造风扇”是指将扇叶装在轴上，在轴上系一根绳子。仆人把绳子递到轴上，带动扇叶旋转产生冷气。当然布衣服买不起这种电风扇。
5、瓷枕
众所周知，中国盛产瓷器，china和瓷都是同一个英文单词China。古人很早就知道瓷枕可以解暑，是夏季床上用品的最佳选择。中医讲究“头凉脚暖”，瓷枕的枕面是釉面的，睡在这样的枕头上当然舒服健康。
有诗为证，“半窗千里，一枕连风”，“夏日难久黄昏，纱厨中午。忘机如夜眠，一枕最幽。”
6.蚊帐
古人夏天也用蚊帐防蚊，但用蚊帐比现代人更感性。姑娘们在帐中悬挂茉莉、珍珠兰等香花，夜帐沁人心脾，香气四溢。技术娴熟的女性还会用艾叶编织麒麟、鲤鱼等吉祥物挂在纱帘里，利用艾叶的气味驱赶蚊子，简直就是天然环保的“蚊香”。此外，当人们睡在这么漂亮的床架上时，他们可以做一个好梦。
7、香包
古人还有挂香囊的习俗。香囊里的很多药材都有驱蚊的作用，比如藿香、薄荷、菖蒲，就像今天的六神花露水一样有效。
8.夏季睡垫
在古代，凉席也被称为“夏鬼”或“桂良”。芦苇是竹席的一种，也指用细芦苇编织而成的席子。在古代，席子和芦苇有很大的不同:席子很暖和，冬天用；但是分量比较凉，夏天用。这就是三国时期东吴的张春在他的《Xi赋》中所说的“冬设，燕为夏”。
夏蝉凉爽宜人，在宋元时期更为流行。此后，人们干脆称夏蝉为“凉拌”，织得很漂亮的“凉拌”甚至被称为“成小玉”。李清照在《一截梅子》中写道:“红藕香可毁玉在秋，易解罗尚独去兰。”其中玉簪不是玉石做的睡垫，而是竹簪。
9.娱乐项目
观莲、划船、垂钓、爬山、赏景是古人常见的户外休闲娱乐方式。在古代，南方人最喜欢乘凉，而且常常和赏莲结合在一起。“盛夏赏荷”是古人过三伏天的习惯。正如宋代诗人苏轼在《泛西湖夜话》中所描述的:“草上碧水无边，夜来荷花开。”到了明代，“大夏赏荷”之风更盛。苏州人以农历六月二十四日为荷花的生日，这一天划船最为壮观。清代苏州学者陆记载:“画舟吹笛击鼓，汾门外赛荷花，观荷纳凉。”
除了找乐子，去大自然也是古人避暑的最好方式之一。唐代诗人李白在《夏山》中写道:“懒摇白羽扇，裸于青林。脱巾挂石墙，顶上洒风。”李白忍受不了夏日的炎热，来到山里，让山里的凉意接触自己的身体。多么令人愉快啊。
除了遮阳纳凉的物理方法，古人还提出了“心平气和，自然凉爽”的心理“疗法”。夏天人容易激动，容易上火，所以古人认为热天需要“静下心来”，调整心态来“安排四季”，古人称之为“精神养生”。唐代诗人白居易在《消暑》中写道:“何以解暑而坐院？”。眼前什么都没有，只有窗下的微风。散热由冷静变为凉爽，房间里空无一人。这个时候，很难和别人多在一起。“这首诗描述的是古人在暑假里达到的愉悦状态。
这种超然的意境，恐怕只有古人才能做到。如果是现代人，恐怕早就躲在空调房里了。
我今天是来给你科普的。相信你已经获得了很多关于古人如何避暑的知识！
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