牛奶和蜂蜜可以一起喝吗？牛奶和蜂蜜的作用
牛奶中含有丰富的钙，晚上人们回家的时候，是补钙的最佳时机。另外，牛奶有很好的助眠作用。所以睡前0-2小时喝牛奶蜂蜜65438+有助于睡眠和补钙。早餐吃牛奶蜂蜜，最能吸收牛奶蜂蜜中的营养成分，补充人一天的工作能量，提高工作效率。
6吃牛奶蜂蜜要注意什么？1.注意温度。奶粉的营养成分在高温下会被破坏。水温40摄氏度。蜂蜜除了含有65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素和矿物质。这些营养成分在高温下也会被破坏。比如沸水煮，维生素C的损失是1/5，甚至是1/2。所以最好用温开水，以40-50摄氏度的温开水冲服为宜，水温不要超过60摄氏度。也可以用鲜牛奶加热到40-50摄氏度，然后加入蜂蜜拌匀。
2、注意蜂蜜的量是甜的，适当放在牛奶中可以调味，但如果放多了，不仅会影响牛奶的醇香味，还会有甜腻的怪味道，既失去了原有的美味，又浪费了牛奶和蜂蜜。
3.以下人群不宜吃牛奶蜂蜜，牛奶蜂蜜对蛋白质过敏。吃牛奶容易诱发过敏情况，而糖尿病人不能吃含糖量高的蜂蜜。一岁以下的婴儿肝脏解毒能力较差，而蜂蜜在酿造、运输、储存过程中容易被肉毒杆菌污染，婴儿容易发生食物中毒。因此，以上三类人群不宜食用蜂蜜和牛奶。
7蜂蜜用1不能吃什么？海鲜海鲜中含有丰富的钙离子，会与蜂蜜中的有机酸发生反应，形成一些不溶于水的钙盐，影响消化。同时，有机酸会导致蛋白质变性，增加消化难度，不利于消化吸收。
常见的海鲜有:蛏子、花壳、皮皮虾、对虾、章鱼、梭子蟹、海鲈鱼等。
2.洋葱和洋葱蜂蜜一起食用后，蜂蜜中的有机酸和酶遇到洋葱中的含硫氨基酸会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激胃肠道，导致腹泻。
3.韭菜蜂蜜本身也有一定的通便作用，韭菜中纤维含量丰富，两者同食，对肠胃有刺激，容易出现腹痛、腹泻等不适。
4.豆制品蜂蜜含有一定的有机酸，与豆制品中的蛋白质结合易挥发，产生沉淀，对食物的消化吸收会产生一定的影响，导致消化不良。
5、有通便作用的食物吃蜂蜜有很好的通便作用。如果和其他同样具有这种作用的食物一起食用，消费者容易出现肠胃不适，比如香蕉、酸奶等。