牛肉和虾、西兰花可以一起吃吗？

西兰花可以和牛肉一起炒。西兰花主要含有碳水化合物、维生素A、膳食纤维、烟酸、叶酸、维生素C，以及钙、磷、钠、镁、铁、钾等营养成分。牛肉主要富含蛋白质、肌氨酸、亚油酸、维生素B6、维生素B12，以及磷、钾、钠、镁、硒等元素。，营养均衡，可以一起吃。