玉米除了煮粥，还有哪些健康的粗粮可以吃？怎么做？

还可以煮一锅，煮着吃，烤着吃，玉米炖排骨，也很好吃。我也喜欢把玉米打成玉米糊。早餐的时候，我可以把玉米和一些杂粮打成糊状，和一些粗粮的馒头一起吃。

早餐可以把玉米和杂粮糊在一起，非常营养健康。先泡玉米，再和杂粮一起泡，放豆浆机里打碎。早餐1上一点咸菜，然后两片面包。这很好。坚持吃一个月就瘦了，效果非常明显。

把玉米排骨一起炖，可以一锅煮。你喜欢去农家餐馆。里面有一道菜我很喜欢。它是由玉米和排骨一起做成的。也可以在玉米排骨里放一些豆干和土豆片干，所有的干菜都可以一起炖。然后可以在铁锅周围粘一些玉米面饼，有主食和副食，所以这个叫一锅。很好吃。多少人想端上这道菜，再来点酒喝。玉米的营养价值很高，效果很好。做法也很简单，就是把玉米切成几段，肉熟了，菜熟了，玉米熟了。现在玉米已经上市了。端午节快到了，各种好吃的陆续上来。

我喜欢吃烤玉米。现在是夏天。大家都喜欢去陆川烤点玉米。味道不错。刷点辣酱，撒点孜然粉。喜欢的朋友可以去烧烤店要一根烤玉米，最好是老一点的，烤的时候很好吃。上次我拜访我们当地的网络名人杜迁时，我吃了烤玉米，非常好吃。很多朋友自己买了烧烤炉，也可以自己生火。找几个朋友聚在一起吃点烤肉串和烤玉米。

也有朋友买了那种大勺子，把玉米粒直接放进去，就可以爆爆米花了。你喜欢爆米花吗？放一点糖进去，吃起来很好吃。吃玉米有很多种方法。欢迎朋友推荐我们一起交流。