洗脚用什么水好？

“热水泡脚加一些中药”的好处众所周知，但除了专程出门，很少有人会在家准备修脚液。专家说，睡前洗脚时，根据自己的情况，在水中加入中药，会让洗脚水更“神奇”。

当归、桃仁、苏木、花椒、紫茎泽兰叶制成修脚液，能软化足部皮肤。脚上皮肤干燥的人，可以尝试用桃仁、杏仁、冬瓜仁、薏苡仁用热水熬制的药水洗脚。脚累脚疼的，可以用透骨草、伸筋草、苏木、当归、花椒的药液。这些材料在中药店很容易买到，而且便宜。煮的时候要用大火煮，再用小火煮5到10分钟，就可以出汁了。这些药水不需要每次都煮，可以一次煮多点，装在容器里，每天洗脚的时候加水。

另外，洗脚的时候，在水里放干姜或者樟脑。樟脑在热水中会很快融化，泡完脚会很烫，对改善脚凉很有效。

盐泡:在温水中加入两汤匙盐。盐有消炎、杀菌、通便的作用。

生姜泡:在温水中加入几片打好的生姜。生姜有散寒除湿的作用。

酒泡:在温水中加入一瓶米酒或使用其他酒精，可以促进血液循环。

柠檬泡:在温水中加入两片柠檬，提神醒脑，预防感冒。

醋泡:在温水中加入3汤匙白醋，中和体内的酸，滋润皮肤。

★泡脚最好用底面积大的深木桶，这样可以让脚舒服地平放，让水一直泡到小腿。水温大约40摄氏度。

★泡脚时间不宜过长，最多30分钟，否则会造成身体其他部位的相对缺血。饭后半小时内不宜泡脚，因为会影响胃部供血。

★泡脚后不能马上睡觉。脚底热了就按。