练字的好处。
第一，重拾写作的乐趣。
写字已经被键盘手和手控取代，练字可以重新体验写字的乐趣。
第二，重建小自信。
人生十有八九不如意。长期练习书法，可以从一笔一划中看到小的进步，一次又一次，日积月累，自信起来。尤其是对于正在成长的人来说，因为自己的努力而得到别人的鼓励，可以塑造一个自信的好性格。
第三，重新建立耐力。
长期练习书法需要坚持和毅力，耐心是标准之一。
第四，重组时间。
长期练习书法，可以把碎片化的时间逆着时间重新组合利用。
第五，重铸习惯。
现代社会有很多诱惑分散人的注意力，所以很容易形成很多坏习惯。但是，一旦你有了可以集中精力培养心智的东西，你就顾不上那些诱惑了。
第六，恢复健康。
生病的身体来源于平时的坏习惯，但是很多坏习惯是改不了的，也没有足够的条件去改变。所以，在这种情况下，至少可以通过练字来平复心态。
心静则气顺，血畅则脉顺。尤其是写字，多是站立，避免了久坐工作带来的各种颈椎病和腰痛。选择练字，就等于选择回归健康。
七、重温读书的乐趣。
练字，写的多是诗词和学校学过的东西。人生在世所剩无几。这时候是重新学习的好机会，看自己喜欢的书，写在宣纸上，是一种享受。
八、深受艺术影响。
长期练习书法，其实是一个学习中国传统文化的过程。众所周知，书法是中国的国粹，也是世界非物质文化遗产。目前，生活被除了工作之外的各种艺术形式所包围。
总之不管哪种方式，我都是被动接受的。而书法则是完全由个人自己完成的艺术，从内容选择、道具使用、创作过程、自我欣赏，当然还有与朋友分享、享受今日头条智能推送等。，其次是艺术反馈和传播。
九、再现文化人的效果。
文化对个人的作用是理解理性，培养性，培养人。日常生活中长期练习书法，有益身心健康，也就是说，以文养性，以自然修身，以修身养性。所以书法家很有气质，这是书法艺术的张力，是文化人的体现。