秋刀鱼为什么不能多吃(秋刀鱼为何如此受欢迎)

日本江户时代流传着这样一句话: “秋刀鱼一出,按摩业全输” ,大概意思就是说,秋刀鱼的营养丰富,人们吃了以后精力倍增,平日里也就无需再去按摩放松了。为什么这样说呢?日本最早的按摩技术是从我国唐代传入的,而其真正在日本发扬光大,却是在江户时代。据说当时在日本,人们茶余饭后必做的事情就是按摩。所以那时的人们常用按摩这件事情,来比喻秋刀鱼的受欢迎程度。

秋刀鱼也叫竹刀鱼,竹刀鱼科,秋刀鱼属,因其体形细长如刀,生产季节在每年秋天,所以起名秋刀鱼。 在日本,秋刀鱼因其味道鲜美,价格低廉,所以深受广大民众喜爱。如果你去日本旅游,会发现无论什么样饭店,都一定会有秋刀鱼的身影。

根据《全球幸福指数报告》(2017)排名,日本是世界上最长寿的国家,其人均寿命为83岁。而被称为 “不朽之国” 的冲绳县,则一直是全球长寿研究中心。日本人之所以长寿,跟他们的饮食习惯有一定关系,其中鱼的食用量更是位居世界最高,尤其是秋刀鱼。秋刀鱼的营养非常丰富,它除了含有人体所需的高消化吸收率蛋白质以外,其富含的DHA、EPA对于防止脑部老化、心(ji)(geng)塞有良好作用。同时,秋刀鱼还含有维生素D、B12和各种矿物质。

因为秋刀鱼很容易腐烂,所以最早人们常将其晒干后保存食用。20世纪后,保鲜技术逐渐发达,这才有了秋刀鱼的生食。 而现在的吃法更是多种多样,什么鱼丸汤、秋刀鱼天妇罗、秋刀鱼昆布卷等等。但我觉得大部分人见过最多的秋刀鱼吃法,应该是烤秋刀鱼或是下面要分享的 “香煎秋刀鱼”

香煎秋刀鱼

所需食材:秋刀鱼两条、柠檬1个、料酒、盐、黑胡椒粉、辣椒粉

具体做法

1:将秋刀鱼的肚子剖开,掏出内脏,并且去掉黑膜。然后将处理好的秋刀鱼,用柠檬片轻轻擦拭两面。

tips:柠檬可以有效去除鱼腥味,而且还能起到杀菌和对食物增香作用。

注意:若不小心弄破鱼胆,一定要用纯碱粉反复清洗,因为胆汁中产生的主要成分是胆汁酸,它难溶于水,若渗入鱼肉的话,单单用水冲洗是不能完全清除的。而纯碱能与胆汁酸发生反应,生成物是胆汁酸钠,它可溶于水。所以弄破了鱼胆,只要在沾了胆汁的鱼肉上抹上些纯碱粉,稍等片刻之后,用水洗干净,苦味便可消除。

2:切一些柠檬碎放入秋刀鱼肚子里。

tips:这一步的目的:一是柠檬是一种酸味很浓的水果,它含有大量的维生素C可以杀菌防腐;二是放入适量的柠檬,可以起到提味增香的作用,主要是因为柠檬中含有丰富的柠檬酸,且有浓郁的芳香气。

3:把秋刀鱼摆放在盘子内,加入料酒、盐、黑胡椒粉、辣椒粉,把两面都涂抹均匀,放在一旁腌制20分钟。

4:热锅冷油,放入腌好的秋刀鱼,全程用小火,一面煎至定型、微黄后再翻煎另一面。如果喜欢吃脆一点的可以稍微多煎一会。(个人觉得嫩一点的好吃),出锅后撒上少许的黑胡椒粉即可食用。

因为秋刀鱼本身就非常鲜美,所以不需要太多的调味料,否则会抢味儿。还有一点需要注意,煎鱼的时候锅内可以放上一些盐,这样可以防止鱼皮粘锅。#6月吃什么#