红酒酸奶真的能清肠吗？

红酒酸奶的具体作用:酸奶和红酒的乳酸菌的抗酸化作用，可以治疗便秘、防止皮肤衰老、高血压、冬季感冒、骨质疏松、预防癌症。

方案实施:编辑

1.吃法:每日一次，饭前服用。

2、红酒酸奶制作方法:准备酸奶100g，红酒2大勺。在酸奶中加入2汤匙红酒，即可食用。或者将两者混合在一起。[2]

其他推荐的吃法:

可能有些朋友不喜欢红酒和酸奶的味道。你也可以这样吃:

1，加蜂蜜:也可以在酸奶红酒中加入1茶匙蜂蜜，调和口味。

2.加香蕉:也可以在酸奶红酒中加入1/4香蕉，一起吃。

3.在半杯红酒酸奶中加入1/4杯柠檬汁，少许盐和胡椒粉，搅拌均匀，用作沙拉酱，搭配蔬菜味道鲜美。

4.如果不喜欢黏黏的口感，可以加入100g的牛奶、豆浆或者水，再加一点蜂蜜，可能会更容易吃！