红枣泡水需要多久？

枣又名枣，属于被子植物、双子叶植物、鼠李科、枣属。其维生素含量很高，有“天然维生素丸”的美誉，有滋阴壮阳的功效。

红枣是温带作物，适应性强，种植范围广。红枣被誉为“铁杆作物”，具有耐旱耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选。

大枣味甘性温，属脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的作用；但现代药理学发现，红枣富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、各种微量钙和氨基酸等营养成分。

红枣会让你脸色红润，因为它有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或煲汤，可以促进人体造血，有效预防贫血，使皮肤越来越红润。

扩展数据:

红枣含有丰富的维生素C和环磷酸腺苷，能促进皮肤细胞的新陈代谢，防止色素沉着，使皮肤越来越白嫩光滑，达到美白祛斑的美容护肤效果。

红枣能养血安神，滋养脾胃。如果老年人和体弱的人经常吃它，它可以增强体质，延缓衰老。如果是上班族吃，可以增强食欲，缓解紧张情绪；如果晚上泡一杯枣茶，可以有效治疗失眠。

参考资料:

百度百科-红枣