核桃、大枣、糯米、红豆、黑芝麻、黑豆，这有什么作用？

是的，核桃、黑芝麻、黑豆可以补肾填精，薏苡仁、赤小豆可以健脾利湿，大枣可以补血益气。

都是很好的食疗佳品，但是熬粥要一个小时。

建议:对于神经衰弱，建议加几颗桂圆，少许枸杞，薏米的量一定要多。而且不要用高压锅，味道不好，就拌点白糖出锅。