杭州6所中小学增设“午睡课”，开这个课的目的是什么？

睡觉是人生的大事，特别是对于还在长身体的孩子来说，睡觉更显得意义重大。睡眠质量差、睡眠时间不足，不仅会影响孩子生长发育，还会影响大脑功能认知，导致上课不集中，成绩下降等一系列问题。面对这个问题，杭州的几所学校开始给出解决办法。他们在学校内部开设?午睡课?，让学生补觉、休息，以便学生能够拥有充沛的精力，更好地融入课堂。

很明显，开设午睡课的目的就是解决长期以来学生睡眠不好的问题。现如今即使是小学，学生的学业压力也非常大，白天要上课，晚上又有很多作业，有些家长甚至说，不到十二点，作业都做不完，可见，孩子不是不想睡觉，是确实没办法睡。睡眠时间太短，第二天就会精神不佳，长期这样下去，孩子的学业反而会受到不良影响。所以学校开这个课，就是给孩子一个补充睡眠的机会，和许多上班族一样，给孩子午睡的时间，帮助其放松身心。

这次开设的午睡课，不仅仅是给学生午睡的时间，让学生趴在硬梆梆的课桌上睡觉，这样极不舒服，也很难入睡。学校为了提高午睡质量，专门给学生腾出?午睡教室?，教室里面有空调，有棉被，有枕头，甚至还有睡眠眼罩，在午睡教室里面，学生能够像在家里睡觉一样舒服，这样，学生的睡眠质量就得到了保证。

午睡课的开设，反映了学校对于学生睡眠的重视。在我国，超过七成的中小学生都面临睡眠不足的情况，为了赶作业、拼成绩，许多学生只能选择牺牲睡眠，这对于身心教育是不利的，希望在以后，午睡课能够更加全面的推广开来。