根豆粉怎么搭配

根豆粉出自宋代官方药典《和记方菊》。因含红豆、薏米、红米、糙米，故名“根豆粉”。

根豆粉流传千年，在根豆粉的基础上产生了无数经典的食疗方剂。其功效使其始终活跃在中医的饮食养生和普通人加重的餐桌上。

根豆粉由红豆、薏苡仁、红曲、糙米和枸杞组成。

1，炒白术是健脾的主药。比如新版本草，白术说:“是健脾祛湿的神药，尤能祛湿”。

2.茯苓、薏苡仁、炒白扁豆都有健脾渗湿的功效，可以祛除脾脏最怕的湿邪。

3、山药莲子肉有补脾养阴的功效。这么多健脾药放在一起，必然会健脾祛湿。

1.因为吃了太多油腻的东西，消化不了，积成湿；

2.虽然吃的不多，但是消化能力不够。如果我吃一点点，我会感到厌烦和淋湿。

还有环境和季节因素，比如南方有多潮湿，那里的人夏天怕热，冬天怕冷，在北方寒冷的气候下会特别难受。因为他们身体会淋湿，身体会变得很重很懒。