柠檬和蜂蜜有什么作用？

柠檬中含有大量的维生素c，当人们饮用柠檬和蜂蜜泡水后，可以起到美容养颜的作用，有效防止黑色素沉淀，对祛斑也有积极的作用。是很多女性朋友经常喝的饮料。晚上可以喝一杯柠檬蜂蜜水，缓解皮肤老化的状态。

2.防止便秘。

适当饮用水中的柠檬和蜂蜜，可以促进肠胃蠕动，从而加速消化吸收。还能排出人体内的有毒物质，起到排毒的作用，还能在一定程度上预防便秘，但不要喝太多，以免造成腹泻的反效果。

3.补充营养。

柠檬和蜂蜜含有大量的营养成分，可以有效补充人体所需的营养。因为蜂蜜是用蜜蜂采集的蜂蜜制成的，各种花都含有大量的维生素和微量元素，而柠檬含有丰富的维生素，对人体有积极的作用。

扩展数据:

蜂蜜柠檬水的做法:

1.用开水冲泡绿茶，静置约10分钟，待绿茶泡出风味和色泽后，过滤茶叶；

2.待茶凉后，加入济安堂槐花柠檬和蜂蜜，搅拌均匀；

3、直接饮用或放入冰箱加冰块饮用。

参考:蜂蜜柠檬水-百度百科