每天喝一杯黄瓜苦瓜汁有什么好处？

黄瓜汁具有利尿、强心血管、调节血压、预防心肌高血压和动脉粥样硬化、增强记忆力、预防牙龈损伤和牙周病的作用。

黄瓜含有许多头发和指甲所需的元素，因此黄瓜汁还可以防止脱发和指甲开裂。

黄瓜汁含脂肪和糖分较少，是理想的减肥饮品。

苦瓜汁

苦瓜性寒，味苦。入心、肺、胃，有清热解渴、降血压、养颜美容、促进新陈代谢的作用。苦瓜含有丰富的维生素B1、维生素C和矿物质。长期饮用能保持活力，对治疗痤疮大有裨益。