比起学习，不吃饭才是真头痛

比起学习，不吃饭才是真头痛

一、奶香苹果松饼：

1. 苹果半个，蛋黄一个，配方奶30毫升，面粉30克；

2. 所有食材加入搅拌机,打成酸奶状;

3. 平底锅最小火摊成饼状,煎至冒气孔翻面,松软好吃，奶香浓郁。

二、奶香果蔬饼：

1. 奶粉10克，胡萝卜适量，低筋面粉65克；

2. 胡萝卜加水打汁过滤，取100克备用，

3. 加入奶粉和低筋面粉，搅拌成酸奶状；

4. 平底锅刷油，倒入面糊，撒上黑芝麻，全程最小火；

5. 四周起边翻面,煎一分钟左右，出锅，卷起来。

三、奶香黄瓜蒸糕：

1. 奶粉15克，黄瓜40克，鸡蛋一个，面粉30克；

2. 奶粉、黄瓜、鸡蛋加入辅食机打成泥；

3. 加入面粉，搅拌均匀，倒入模具，水开上锅蒸20分钟。

四、奶香紫薯肠：

1. 奶粉15克、面粉20克、紫薯60克；

2. 紫薯蒸熟，面粉、奶粉、紫薯放入料理机，打成泥；

3. 模具刷油，倒入面糊，水开上锅蒸20分钟，放凉脱模。

五、奶香双薯卷：

1. 面粉30克、配方奶75毫升、紫薯、红薯；

2. 紫薯红薯蒸熟压成泥，面粉和配方奶搅拌均匀，过滤下；

3. 平底锅刷油，倒入面糊，铺上紫薯、红薯泥，卷起来 切块。

六、奶香蕾丝蛋卷：

1. 鸡蛋一个、火龙果汁10克、配方奶30克、面粉50克；

2. 鸡蛋、配方奶、面粉倒入碗中，搅拌均匀，酸奶状；

3. 两个碗都分别加入不同分量的火龙果汁；

4. 搅拌均匀，装入裱花袋，划圈方式挤上面糊；

5. 最小火，凝固翻面，煎熟，卷起来。