桃酥容易消化吗

对于一般人群来说,桃酥还是属于不难消化的食物,但是凡事都要讲究适量,过多食用也是会造成肠胃消化负担的。

桃酥营养价值丰富,味道口感也是比较不错的。

桃酥的营养成分:桃酥的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质,食用方便,是人们最常食用的糕点之一。

桃酥的功效和作用

1、健脑护心

核桃中含有大量的营养元素,能起到健脑,保护心脏的功效。

2、降低胆固醇

核桃酥中的核桃有亚油酸元素,亚油酸能吸走肠道内的脂肪,能起到降低胆固醇的功效。

3、促进血液循环

核桃能防止动脉硬化以及动脉硬化引发的并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

4、改善消化系统

核桃中含有丰富的多不饱和脂肪酸、以及丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇,因而人体消化吸收率极高。

它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被肠黏膜吸收,以减少胆囊炎和胆结石的发生。

5、保护皮肤

核桃中含有丰富的对人体皮肤有好处的角鲨烯和人体必需脂肪酸,人体很容易吸收,可以使皮肤有弹性和润泽。

6、强健骨骼

核桃中含有天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸,这些元素有助于人体对矿物质的吸收促进骨骼生长,

另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。