黑米.黑豆,黑芝麻,大枣,能不能一起吃
黑米、黑豆、黑芝麻、大枣能一起吃。
材料:黑米、大米、黑豆、黑芝麻、大枣
工具:食材盆、电饭锅、淘米箩、碗
第一步:将准备好的黑米、大米清洗干净,放入碗中浸泡两个小时以上疏软备用。
第二步:将准备好的黑豆清洗干净放入碗中浸泡三到五个小时疏软备用。
第三步:将准备好的红枣去核,与准备好的芝麻一起清洗干净后,控干水分备用。
第四步:将所有浸泡疏软好的材料一块放入锅中,加入没过食材的水。
第五步:开启电饭煲,启东煮粥模式,一小时即可完成。
第六步:一小时后从锅中盛出装碗食用即可。