香椿拌豆腐——春季健脾开胃抗衰老

　春季吃什么好呢?这是很多人都在考虑的问题，其实春季就应该多吃一些健脾胃的食物，很多人都有春季肠胃不适的问题出现，多因为饮食不合理造成的。春季吃香椿就是不错的选择，搭配豆腐一起食用具有抗衰的作用。

　 香椿拌豆腐

　 香椿拌豆腐所需材料

　主要食材豆腐、香椿，辅助佐料、盐、香油

　 香椿拌豆腐的做法

　1、豆腐洗净，放沸水中焯烫，捞出，晾凉，搅碎，装盘;香椿洗净

　2、放沸水中焯一下，捞出，立即放凉开水中过凉，捞出，沥干，切碎，放入豆腐中。

　3、在香椿、豆腐中加入盐、香油拌匀即可。

　 香椿拌豆腐的功效与作用

　香椿拌豆腐是山东省传统的汉族名菜，属于鲁菜系，这道凉拌菜的做法很简单，只要跟着的步骤，你也可以做出美味的香椿拌豆腐哦。香椿具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、降血脂和降血糖的功效。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、健脑强骨、清洁肠胃的功效。这道菜做法简单，而且具有清热去火的作用，可以促进食欲，而且还可以美容养颜抗衰老哦，适合各类的人群食用，具有补气润燥的作用，平时吃的话可以调理肠胃，适合春季食用。

　介绍了香椿拌豆腐相关的内容，相信大家也对这些小常识有所了解了吧，经常吃这样的食物可以补充丰富的维生素和矿物质，含有的钙质，铁都是比较丰富的，而且还可以增强人体的免疫力，大家试试吧。