齐齐哈尔~ ~我的禅舞经历
对于只上过启蒙班的灵性小白和我来说，这就像是破例乘坐直升飞机，和辅导班的学生一起学习。这种体验是一次又一次的突破和穿越。
一开始家里人不理解甚至反对千里之外读书。做决定的那一刻，我没有了纠结，内心变得稳定。虽然经历了风风雨雨，但是我得到了一个很好的礼物:没有逃避问题，用心去沟通解决问题！
禅舞是一种在身心宁静的状态下，身、心、乐融为一体的精神舞蹈，是通过肢体语言来表达心灵。整个学习的过程就是我把心思放在心里的过程。一开始我很担心，很害怕，因为我不会跳舞，更不用说通过音乐用身体表达自己了。我害怕如果我跳得不好，我的同学会嘲笑我。当每个学生跳完舞后，其他学生会逐一分享他们的感受。生命舞者在表达什么...
导师说:禅舞就是清空自己，回归内心，打开内心的束缚和限制。分享真相，准确表达自己。
学习的过程就是一个自我突破的过程，突破自我局限，学会及时为自己按下确认键。我开始改变自己。从一开始我就很僵硬，不知道怎么动。我只闭上眼睛，感受音乐的节奏。几段音乐过后，我的身体慢慢打开，动作舒展了很多。我终于成为了生活的舞者，勇敢的表达了自己！其中，我被音乐的五种元素深深打动了——金木的火、水和土。
我问导师，金木的水火土是什么？导师笑着说:自己听音乐，感受它们带给你的能量！
我们每个人都用自己的意识，通过身体去解读金木的水火土，不同性格的人有不同的表达。看到同学的禅舞，跟着音乐一起去禅舞，体会到我们在一起，是一种很棒的体验！由此认识到自己是自足的，五行缺一不可！
感受最深的是土元素的表达。我支持梅田。当音乐提醒我的时候，我闭上眼睛去感受大地母亲的美丽，很快我就听到身边的抽泣声，越来越大。哭声似乎来自天空，深深震撼着我的心，就像受伤的大地母亲，允许和接受一切好的和坏的...我希望我能帮助她，哪怕是默默支持她。
身边的宏宇对我竖起大拇指，夸我；湘商说，那天她哭的时候，还在担心我会受到影响。她看到我一点也不受影响，不仅很好的表达了自己，还很照顾观众，关注别人。我的导师也惊喜地说，我内心的爱被激发了！
后来，我的心越来越开放，不再纠结，四肢也越来越柔软，自然地呈现出我独特的美。
1，感受能量
我们生活在一个多维空间，有很多看不见的能量。我们应该用两双眼睛看世界，一双有形的眼睛和一双无形的眼睛。比如第一天，桌子上摆放的茶点和水果被无形的能量污染了。导师要求我们喝水前要净化自己，要学会保护自己。因为不确定，所以没有关注。渴了就拿杯子，不经净化就喝了。喝的时候感觉水里有一股奇怪的味道，喝完就难受。下午觉得想吐，吐不出来。晚上11下课躺在床上不舒服。
我对我的身体感到惊讶和感激。它有如此强大的防御系统，可以自动解毒。太神奇了！
2.与人相处
等对方长大了，支持他，帮助他。当他成熟时，退居幕后，把他扶起来...
善用得好就是善，用得不好就是懦弱自残。妥善处理每一件事，用原则和大爱去做。
有一种说法，盲目的原谅和同情是对恶的纵容，亵渎善良需要尖锐，该拒绝的时候就要拒绝。
3.学会多维视角看问题，理解这句话背后的含义，说话要注意意识，不要随便给别人贴标签。
谁也不应该为谁买单。如果你拿走这个肩膀，生活将会得到自由。允许是觉醒的开始，知道自己做不到是最痛苦的。
恋人相处，甚至与世界相处，最重要的幸福原则就是活在当下，当我们发现事实与自己当初的预期不同时，学会看清它，勇敢地接受它。
4.恐惧和屈服
恐惧，止步，万物皆有其自然规律，顺其自然，随波逐流；臣服于自然，是对宇宙的敬畏；臣服于内心，是对生活不完美的接受；臣服于他人是对关系的尊重。
臣服是一种简单而深刻的智慧，它跟随生命的流动而不是逆流而上。唯一能感受到生命流动的地方就是当下，所以臣服就是无条件无保留地接受当下，是放弃内心对当下的抗拒。
5.学会倾听它背后的意义
真实存在于日常生活中，比如孩子打架。如果你软弱，你就会被欺负。如果你害怕，你越弱，你就越容易被欺负。当你内心的力量被激发出来，神圣的能量就会出来，对方就不敢惹你了。整件事就是激发你的神圣能量，尽你所能，学会看事物的另一面！
6.学会面对孤独
世界上的爱是有条件的，需要回报，但爱是无条件的。一切都是自己发生的。你允许，你就接受。不接受的话会很痛苦很纠结。接受意味着放下。
在这个世界上，我们每个人都是一个独立的灵魂，所有的感受都只能靠自己的经历去体会，流回自己的内心，学会与自己相处，让昨夜的黑暗去接受明天的光明。