奶茶有什么好处和危害？奶茶有什么好处和危害？

(1)奶茶可以代替其他饮料，比如咖啡或者茶。咖啡等饮料中含有咖啡因，会使大脑兴奋，增加心脏负荷，导致晚上失眠，难以入睡。奶茶不一样。可以加快睡眠，不影响睡眠，但是精神不好。

(2)喝奶茶可以保暖。冬天很冷。如果能喝一杯热气腾腾的奶茶，人体内的血液就会流向身体的各个部位，身体也会因为血液的流动而变暖，也不会被风吹得那么冷。

(3)做一杯奶茶需要一点时间。制作奶茶的时间更加悠闲轻松，相比学习和上班时的无聊时光，可以缓解负面情绪，舒缓紧张的神经，放松大脑。

(4)奶茶所含的独特成分可以调节人体内的酸碱平衡。还能为人体提供能量。奶茶里会有糖，会为人体提供能量。如果人体的能量不够，糖分就会分解成人体补充剂。

2、奶茶的危害:

(1)奶茶含有茶叶成分。孕妇忌讳喝茶。一般浓茶中的咖啡因浓度高达10%，会使孕妇尿量增加，心跳次数增多，增加心脏和肾脏的负荷，更容易导致妊娠中毒。所以，还是少喝茶为好。

(2)奶茶的另一个成分:孕妇早上需要控制糖分摄入，容易使人发胖。吃多了可能会导致高血糖，孕期高血糖，对胎儿不好。

(3)目前市场上的泡沫茶多由奶精、色素、香精、木薯粉、自来水制成。奶精的主要成分氢化植物油是一种反式脂肪酸。

(4)对于孕妇或哺乳期妇女来说，过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康。研究发现，胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁被动摄入反式脂肪酸，他们比成人更容易患必需脂肪酸缺乏症，影响生长发育。

(5)除此之外，还会降低我们的记忆力。研究表明，年轻时有不良饮食习惯的人在老年时更容易患阿尔茨海默病。反式脂肪酸抵抗一种可以促进人类记忆的胆固醇。所以怀孕哺乳期的家长一定要注意，不要喝街边小摊的奶茶，对宝宝太不好了。