土豆芸豆炖排骨的家常做法

芸豆和适量的土豆。

熟排骨加适量葱花。

适量的盐是酱油。

鸡精适量

步骤

1煮排骨。我把排骨去血后无盐煮了一个半小时。

2芸豆和土豆都处理好了。

锅里放油，放入十三香和葱花翻炒出香味。

4加入芸豆和土豆翻炒至绿色。

5然后加入排骨和酱油，翻炒上色。

6加入排骨汤和盐炖。然后加入鸡精使其鲜嫩。

扩展数据

芸豆的功效与作用

芸豆1具有温中降气、益肠胃、止呃逆、补肾补元、宁心安神的功效。

芸豆对虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛和神经痛有效。

3提高人体免疫力。多吃芸豆有助于提高人体免疫力，激活T淋巴细胞，对肝昏迷患者有很好的疗效。

4护发。经常吃芸豆可以加速皮肤新陈代谢，缓解皮肤和头发的干燥。

5缓解慢性病。芸豆钾、镁、钠含量高，对动脉硬化、高血脂、低钾血症等现代慢性病有很好的缓解作用。