墨鱼蒸饺——美容养颜调理肠胃。

说到鱼，种类很多，说实话，知道名字不容易，各种鱼的做法和菜品都不一样，所以有时候我很佩服厨师这个行业。你吃过墨鱼吗？营养丰富，还能靠厨师的手做出美味的墨鱼蒸饺。

墨鱼蒸饺

墨鱼蒸饺所需材料

主料墨鱼150g，面团适量，四季豆适量，胡萝卜适量；辅助调料:糖8g，盐适量，味精适量，香油适量。

乌贼蒸饺的制作方法

1，墨鱼洗净切碎成颗粒；加入所有调味料，混合均匀，制成馅料。

2.取适量馅料放在面团上。将面团从三个角向中间折叠，包成三角形，然后揉成金角形状，形成坯体。

3.入锅蒸8分钟至熟。

乌贼蒸饺的功效与作用

这个墨鱼蒸饺造型很可爱，一看就能震撼你的心！外皮包裹着新鲜浓郁的墨鱼，清纯诱人，清爽可口，嚼劲十足！还能调肠！真的很牛逼！墨鱼具有养精、健脾利湿、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、淀粉、胡萝卜素、钙、钾、磷、铁面条有养心肾、健脾润肠、清热解渴的功效。墨鱼蒸饺营养丰富，可以降低胆固醇。四季豆和胡萝卜营养丰富，能刺激食欲，帮助消化，还能帮助骨骼生长。同时，美容养颜也是很好的食材选择。这种搭配食用不会增加胆固醇，还具有调理肠胃的作用。

大家都学会墨鱼蒸饺了吗？其实做菜也是一门艺术，同样的食材，用不同的方式加工，做出好吃的菜，也是很奇怪的。那么，你喜欢用这些健康的食材做出美味的菜肴吗？