天气很热，人们会生气。喝什么样的凉茶？

1.陈皮茶:将10g陈皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水倒入，盖上杯盖焖约10分钟，然后去渣，加入少量白糖。最好放在冰箱里，稍微凉一点就冰敷。经常喝这种茶，不仅能消暑，还能止咳、祛痰、健胃。

2.桑葚茶:将桑叶、白菊花各65，438+00克、甘草3克放入锅中稍煮，然后去叶，加入少量白糖，制成桑葚茶。经常喝这种桑菊茶可以散热，清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

3.荷叶凉茶:将半片荷叶撕成碎片，与滑石10g、白术10g、甘草6g混合，放入水中，煮沸20分钟左右，去渣取汁，加入少量白糖，搅拌均匀，冷却后饮用，可防暑降温。

4.西瓜皮凉茶:可惜很多人吃完西瓜就把皮扔掉了。可以用皮的青层，洗净切块，加入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀。西瓜皮凉茶制成。

5.薄荷凉茶:从中药店买薄荷叶和甘草，每次取6克，加水约1000克，煮沸5分钟，再加糖搅拌均匀。经常喝这种凉茶可以提神。

将桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶30克，白茅根30克洗净，放入茶壶中，用开水10分钟。代替茶，随时饮用，辛凉，适合风热感冒。