夏至当天多少天入伏

夏至当天多少天入伏

　夏至当天多少天入伏，夏至了,这也意味着一年要到最炎热的时候，马上就要进入三伏天了,那你知道吗？三伏出现的时间都有所差异的，以下是关于夏至当天多少天入伏内容，希望对你有帮助！

夏至当天多少天入伏1

　秋后有一伏，中伏20天，立秋前有30天开始入伏，大概在夏至后十天以后开始入伏。

　入伏意思是进入三伏天。“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。

　 扩展资料

　伏，分为初伏、中伏、末伏，叫做三伏。三伏是一年之中最热的时期，这是因为逐渐夜短昼长，阳光接近直射。但夏至还不是最热的.时候，因为这时地面吸收的热，晚上又散发了一大部分。不过，每天吸热多，散热少，积累下来一天比一天热，大约再过20多天到了三伏，天气就最热了。

　三伏的日期是从夏至日后数到第三个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

　伏，是避暑之意。从夏至开始，昼开始变短夜开始变长，热的中间潜伏着寒冷的因素，当初起名“伏”是很科学的。

夏至当天多少天入伏2

　 入伏给孩子吃什么才能营养均衡

　 第一菜：黄瓜

　 推荐理由 ：孩子在伏天适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、排毒通便。黄瓜是凉性蔬菜中的代表，含水量高，又兼具高钾低钠的特点。

　 推荐菜式：黄瓜鸡肉卷

　1、面粉同盐混合后，搅拌均匀，将黄瓜汁倒入面糊里，搅拌面糊。

　2、电饼铛刷上少许油，舀一勺面糊放进去。煎好的黄瓜饼，盛出备用。

　3、鸡肉切丝后，用料酒、盐、香油抓匀，倒入锅里炒至变色，再放入胡萝卜丝和黄瓜丝翻炒。

　4、煎好的黄瓜饼摊开，铺上鸡肉丝，胡萝卜丝，黄瓜丝，卷起来，对半切开即可。

　营养均衡

　 第一鲜：鲤鱼

　 推荐理由 ：伏天气候温热潮湿，适当给孩子喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。从营养学角度来说，鲤鱼汤容易被消化吸收，也比较适合孩子食用。

　 推荐菜式：木瓜鲤鱼汤

　1、鲤鱼刮鳞，去鳃及内脏后洗净，沥干水分；木瓜洗净，切成滚刀块；红枣洗净，去核备用。

　2、锅内倒油烧至六成热，放入姜片煸香，放入鲤鱼煎至两面微黄熄火。

　3、砂锅内倒入适量清汤，大火烧沸，放入鲤鱼、木瓜块、红枣、料酒，煮沸后转小火煲2小时，加入适量的盐即可。

　 第一菌：木耳

　 推荐理由 ：伏天给宝贝们多吃一点黑木耳，既有利于排毒通便，又有凉血、增加食欲之功效。

　 推荐菜式：木耳番茄炒鸡蛋

　1、木耳泡发后洗净备用；番茄切块，建议不去皮；鸡蛋磕进碗里，调入1勺清水、1勺料酒、1小勺盐搅拌均匀。

　2、蛋液倒进锅里，炒至凝固状态后，关火，用铲子剁成小块后盛出。

　3、放入番茄块翻炒，调入2勺番茄酱，翻炒均匀。放入木耳翻炒，最后放入鸡蛋。

　4、食材熟透后，调入适量盐，撒上葱花即可。

　 第一肉：鸭肉

　 推荐理由 ：俗话说得好：“防苦夏多吃鸭”。鸭肉富含人体在夏天急需的蛋白质等营养，而且能防治疾病。凡体内有热的孩子最适宜食用鸭肉。

　 推荐菜式： 笋干海带老鸭汤

　1、海带和笋干提前泡发，鸭子洗净切小块，焯水捞出，然后清洗干净。

　2、把鸭肉、海带块、笋干放入砂锅中，加入适量清水，再放入姜葱，大火煲开后转小火再煲1个半小时，最后放盐和胡椒粉调味即可。