姐妹们，有没有推荐一些好吃又好看的大众美食？

燕窝冰糖粥

取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，煮至粥状。如果加入5克甜杏仁一起煮，其美容效果会更好。

功效:具有润肤、养血、养颜的功效。

龙连鸡蛋汤

龙眼肉15g，莲子肉50g，鸡蛋2个，生姜1片，大枣4枚，盐少许。将鸡蛋放入水中蒸熟，去壳，用清水冲洗干净；将龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗净；莲子肉去心，保留红棕色莲子皮；生姜去皮，切成两片；大枣去核。在砂锅中放入适量的水，先用武火煮沸，再放入上述原料，然后文火炖2小时左右，加少许盐佐餐。

功效:具有宁心安神、养血润肤的功效。

黄芪红糖粥

黄芪30克，红糖30克，粳米100克，陈皮6克。黄芪洗净切片，放入锅中，加水适量，煎煮，去渣取汁；将淘洗干净的粳米，与陈皮、红糖一起放入锅中，然后倒入黄芪汁，加入适量的水，煮至米饭熟透。随餐供应。

功效:红糖味甘，性温润泽，有润心肺、和中健脾、疏肝理气、补血破瘀之功效；黄芪味甘，性温，有固表、止汗、托疮之功。陈皮性味辛、苦、温，有健胃、燥湿、化痰的作用。此粥具有益气养颜的功效，适用于气血不足导致面色苍白的人。

红枣粥

取粳米60克，大枣10，煮粥当早餐。

功效:大枣含有丰富的维生素e，常吃大枣粥能使人面色红润，精神焕发。