AB型血的健康饮食

其实不太好。最好有健康的饮食习惯。以下是AB血如何拥有健康的饮食。

健康饮食的AB血型鸟类

适宜:羊肉、兔肉、火鸡、野鸡(尽量少吃肉)

不适合:动物肝脏、培根、火腿、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑、乳鸽、甲鱼、鹿肉2。鱼和海鲜:

健康饮食的AB血鱼和海鲜

适宜:鲭鱼、三文鱼、沙丁鱼、石斑鱼、鲟鱼、鲍鱼、鳙鱼、鲳鱼、鲤鱼、鲈鱼、乳腺癌。

蜗牛对吃蜗牛的人来说更好。

不适合:贝类、扇贝、鱿鱼、梭鱼、海螺、螃蟹、鳗鱼、龙虾、牡蛎和蛤蜊。

AB血型的健康食用油

适合:橄榄油、核桃油、菜籽油、蓖麻油、鱼肝油、月见草油、亚麻籽油、花生油、大豆油不适合:小麦胚芽油、椰子油、玉米油、棉籽油、红花油、芝麻油、葵花籽油5。坚果和种子:

适合:花生、花生酱、核桃、栗子、杏仁、山核桃、荔枝、松子。

不适合:腰果、开心果、榛子、南瓜子、芝麻和芝麻糊、葵花籽和葵花籽糊。

AB血豆的健康饮食

适宜:大豆、豆腐、扁豆、绿豆、豌豆、豆浆、黄油豆。

不适合:红豆、黑豆、豇豆、蚕豆、白芸豆、利马豆、绿豆、绿豆芽7。谷物和淀粉:

适宜:燕麦粉、燕麦片、豆粉及豆制品、小米、大米、年糕、黑麦、大麦；不适合:精粉、面粉、麦麸、小麦胚芽、荞麦、玉米粉、高粱、木薯粉。

健康食用ab型血蔬菜

适合:甜菜、绿花椰菜、羽衣甘蓝、大蒜、芥菜叶、苜蓿、卷心菜、胡萝卜汁、花椰子。

蔬菜、芹菜、黄瓜、紫菜、小葱、菠菜、番茄、菱角、茄子、红薯、山药、芦笋、竹笋、蔬菜、蕨菜、大头菜、韭菜、生菜、蘑菇、洋葱、木耳。

不适合:胡萝卜、萝卜、土豆、南瓜、芋头、芦荟、玉米、橄榄、辣椒、泡菜、萝卜缨、大黄。

健康饮食与AB血，水果

适合:甜菜、绿花椰菜、羽衣甘蓝、大蒜、芥菜叶、苜蓿、卷心菜、胡萝卜汁、花椰子。

蔬菜、芹菜、黄瓜、紫菜、小葱、菠菜、番茄、菱角、茄子、红薯、山药、芦笋、竹笋、蔬菜、蕨菜、大头菜、韭菜、生菜、蘑菇、洋葱、木耳。

不适合:胡萝卜、萝卜、土豆、南瓜、芋头、芦荟、玉米、橄榄、辣椒、泡菜、萝卜缨、大黄。