读书笔记《半小时漫画预防常见病》
书名:半小时漫画预防常见病
本书以漫画的形式,风趣幽默地介绍了几种常见的疾病及预防,包括流感、禽流感、艾滋病、小儿麻痹症、手足口病、糖尿病、风湿病、贫血、新型冠状病毒、酒精肝、宫颈癌、乳腺癌。
流感,为流行性感冒,它的元凶为流感病毒,一般发生在冬春季交替的时候。
流感病毒通过空气飞沫传播,混进人的鼻咽喉,即上呼吸道中。流感属于急性呼吸道传染病。
当流感病毒进入体内,人体会派出自然杀伤细胞,会杀死很多细胞,就会喉咙红肿。巨噬细胞清理现场,同时叫来神经系统和免疫系统。神经系统让人体发热,病毒怕热就不会再不断地繁殖。免疫系统有T淋巴细胞(杀死病毒),B细胞(产生抗体)。
预防重点:多锻炼、少熬夜,增强免疫力是关键!
禽流感进入人体方式:禽流感病毒变异骗过受体;禽流感和人流感合体;趁虚而入。
病毒就是一团蛋白质包着一段基因,基因中的核酸分DNA和RNA两种,所以病毒也分DNA病毒和RNA病毒。禽流感为RNA病毒,更容易变异。
预防重点:
(1)不要乱摸鸡、鸟等禽类。
(2)如果非要摸,摸完后记得洗手!
(3)禽类食物一定要吃全熟!
每年12月1日为世界艾滋病日,艾滋病的元凶为HIV病毒,据说这些HIV原本是在非洲猩猩身上生活的。HIV一生的使命就是干掉哨兵,破坏人体免疫系统,其他病毒就能很容易地入侵人体。
攻击过程:HIV通过侦察兵的糖蛋白识别出;用逆转录酶把病毒的RNA变成DNA;用整合酶扫除最后障碍;用蛋白酶训练小病毒。
艾滋病的传播途径为:一切都是通过血液传播。
预防重点:
(1)输血献血,请到正规医院。
(2)性生活中养成使用避孕套的好习惯。
(3)日常接触如握手、拥抱等不会传染,不用太担心!
脊髓灰质炎病毒,俗称小儿麻痹病毒。脊髓灰质炎常见的三种毒株型:I型、II型、III型。脊髓灰质炎病毒三兄弟和流感病毒有点像,它们的遗传物质都是RNA,所以都属于RNA病毒。
虽然脊髓灰质炎有不同的毒株型,但人类是它们唯一的宿主。
病毒危害的对象主要是孩子,因为孩子的身体还在发育中,免疫力还不够强,不能消灭病毒。病毒从牙门进去。脊髓灰质炎病毒虽然体积小,但它不通过空气传播。脊髓灰质炎病毒的传染途径就是粪-口传播。
因为它们会破坏脊髓的灰质部分,所以这些病毒就叫脊髓灰质炎病毒。如果脊髓灰质部分被破坏了,大脑发出的信息就会被阻断,就会带来严重后果:
预防重点:饭前便后要洗手,切记不要喝生水,记得及时打疫苗。
手足口病的主要受害者是那些5岁以下的。说起手足口病,它是一种传染病,由肠道病毒引起,主要症状包括皮疹和溃疡。因为症状主要出现在手、脚以及口腔内,所以称为手足口病。
病毒通过大量地复制及有时出现的变异,祸害人体细胞。
手足口病的病毒主要通过病人的鼻涕、唾液、疱疹液传播,也会通过粪口传播。
预防重点:
(1)有事没事多洗手,特别在饭前和便后。
(2)小朋友要养成好习惯,不要乱吐口水,也不要把脏手放到嘴里。
(3)多人***用的毛巾、衣物要消毒。
(4)如果生病了,要暂时隔离。
糖尿病,才不是尿里有甜甜的糖!它指的是——葡萄糖。
葡萄糖进入血液,变成血糖,由搬运工胰岛素将血糖搬运给细胞提供能量。如果血糖过多,剩余的血糖就会跑到肝脏去度假,这就是肝糖原。最后,连肝脏都住不下的血糖,就会变成脂肪储存起来,通俗来讲就是——肥膘。
糖尿病是死不了人,关键它的队友厉害啊,下面让我们来认识一下糖尿病的并发症:视网膜病变与肾功能不全;糖尿病足(脚踩图钉不疼);心血管病变(当没有糖供应,人体只能依赖脂肪,但消耗脂肪有个坏处,会产出好多工业垃圾,残留在血液里)。
方法:管住嘴,迈开腿;用专业药物;注射胰岛素。
预防重点:胡吃海喝伤胰岛,管住嘴巴最重要。每次体检测测糖,身体愉悦保健康。
“风湿病”,学名类风湿性关节炎,属于一种自身免疫性疾病。
普通的病大多是因为病毒、细菌等外敌入侵造成的,风湿病就比较特别。它是因为免疫系统叛变!淋巴细胞的无差别攻击,会导致免疫系统紊乱,从而引发一系列疾病。这时,滑膜里就会大量堆积抗体和炎症因子,最后导致滑膜不断增生。
症状:环节肿胀和疼痛。
哪些因素导致发病:基因;环境(收到外部感染、抽烟)
预防重点:戒烟戒酒勤锻炼,增强免疫是关键,饮食规律睡眠足,不怕风湿来捣乱。
贫血指的就是红细胞少于正常数量。
贫血分如下三种:由于免疫系统发疯导致造血干细胞减少,这种叫作再生障碍性贫血;红血球被害,溶血性贫血;第三种贫血:缺这缺那(缺铁性贫血,是最常见的贫血。红细胞小哥们年幼时也需要一些叫叶酸和维生素B12的食品。)
症状:皮肤苍白;头晕目眩,精神不振;不明出血,出血不止。
预防重点:饮食均衡最重要,肠胃健康是关键。
2019年年底,一种新型冠状病毒肺炎——COVID-19——闹得人心惶惶。换装病毒为RNA病毒。
冠状病毒主要在上呼吸道和下呼吸道闹事,肠胃也会感染冠状病毒,只是比较少见。感染冠状病毒的人,通常会得肺炎,并出现以下症状:咳嗽、头痛、发烧。
预防重点:
(1)尽量不要去人多的地方,不要聚众。
(2)去公***场所一定要佩戴口罩!
(3)经常洗手,多人***用的物品要消毒。
(4)不要熬夜或过度劳累。
(5)要注意营养均衡。
我们的肝脏形状像只大鸡腿,长在肚子右侧的风水宝地。肝脏最强大的功能之一就是解酒,主要靠醇脱氢酶和醛脱氢酶。主要过程如下:
可是,当酒喝多了,一般情况下,打头阵的醇脱氢酶数量还算够,勉强能把乙醇收拾成乙醛。但醛脱氢酶数量不够,导致体内产生过多的乙醛。本来肝脏还要处理身体里的油脂,但因为乙醛捣乱,肝细胞顾不上油脂,油脂就开始捣乱了。无法被及时处理和运出的油脂,会堆积在肝细胞里。时间一长——酒精性脂肪肝就出现了。
为啥戒酒可以解决早期酒精肝呢?因为肝脏的恢复能力比较强,其实戒酒,还有机会“抢救一下”。
预防重点:没病的时候,不要乱喝!轻症的时候,及时戒酒!
宫颈又叫子宫颈,是连接子宫和阴道的部分。
HPV,全名叫人乳头状瘤病毒,它最喜欢寄居在人体各处的表皮里。HPV能够通过各种渠道感染,而宫颈感染的主要途径是性行为,所以大家要保护好自己。万一HPV长期祸害宫颈,变异的细胞越来越多,不肯撤退,并突破了最后防线——基底膜,事情就严重了。
能杀几种HPV的疫苗就叫几价疫苗。
预防重点:
(1)最好不要抽烟,养成良好的生活习惯。
(2)性生活中记得戴避孕套。
(3)要定期体检。
(4)有条件的最好遵医嘱接种疫苗。
青春期卵巢分泌大量雌激素和孕激素,刺激乳房生长。如果缺少这些激素,乳房就会发育不良。
乳房合伙人:孕激素、雌激素、催乳素。
排卵期之后、例假之前,姑娘们总会感到——“胸有成竹”啊。
急性乳腺炎是因为婴儿吮吸乳头,携带细菌进入身体的。
恶性肿瘤经常发生在乳腺导管内,可能造成乳头溢液或溢血。最终导致乳腺癌。
激素不和谐的最终原因,在你的肚子里,或是脑子里。
预防重点:
(1)千万别熬夜,保持好心情。
(2)月经不调时及时就医。
(3)激素类药物一定要在医生指导下服用。